Scăderea B12 și palpitațiile inimii

Având o problemă cu inima ta poate fi înfricoșător. Deși palpitațiile inimii sunt frecvente și, de obicei, nu indică o problemă a inimii, simțirea bătăilor inimii rapide poate provoca cu siguranță anxietate. Adesea, palpitațiile inimii sunt legate de probleme psihologice sau dietetice. O posibilă problemă alimentară care poate provoca palpitații cardiace este nivelul scăzut al vitaminei B12. Asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră dacă aveți palpitații cardiace sau alte probleme cardiace.

Palpitațiile inimii pot semnala o problemă alimentară. (Imagine: Mikhail Tchkheidze / Hemera / Getty Images)

Vitamina B12

Vitamina B12 este una dintre vitaminele B complexe esențiale. Rolul sau principal este in productia de energie, impreuna cu alte vitamine B, potrivit dietei Robert Wilman, in cartea sa "Nutritionistul: Alimentatie, Nutritie si Sanatate Optimala". Vitamina B12 ajută la metabolizarea acidului folic, este necesară pentru defalcarea anumitor aminoacizi și acizi grași pentru producerea de ATP și este esențială pentru menținerea tecii de mielină în jurul nervilor. Această vitamină se găsește în carne, ouă, păsări de curte, crustacee și lapte.

Palpitații cardiace

Potrivit dr. Marc Goldstein în cartea sa "Cel mai bun medicament", palpitațiile inimii se simt de multe ori ca și cum inima ta bate în mod neregulat sau rapid, când în mod normal nu observați bătăile inimii. Palpitații cardiace pot să apară atunci când inima începe să bată mai repede decât 100 de batai pe minut sau dacă aveți o bătaie timpurie și poate fi simțită în gât, piept sau gât. O apariție relativ frecventă, palpitațiile inimii pot fi cauzate de o varietate de probleme, cum ar fi anxietatea, hipotiroidismul și anemia.

Funcţie

Palpitațiile inimii sunt un simptom al anemiei, o formă de care este cauzată de scăderea vitaminei B12. Potrivit Elizabeth Crow în cartea "Ghidul final al prevenirii sănătății și sănătății femeilor", o scădere a numărului de celule roșii din sânge poate apărea din cauza deficienței vitaminei B12, care poate duce la slăbiciune, dureri de cap, oboseală și palpitații ale inimii. Vegetarienii stricți pot fi cei mai sensibili la această formă de anemie, deoarece vitamina B12 se găsește numai în alimentele pentru animale.

consideraţii

Nu presupuneți că aveți palpitații ale inimii din cauza lipsei de vitamina B12. Consultați-vă medicul, deoarece el poate face un test de sânge pentru a determina dacă este cazul. În caz contrar, palpitațiile inimii pot fi legate de o altă boală. Dacă aveți o valoare scăzută a vitaminei B12, discutați cu medicul dumneavoastră cea mai bună modalitate de a vă îmbunătăți nivelurile, fie prin dietă, fie prin suplimentarea cu B12 sublingvară, fie prin primirea de fotografii B12.