Lista cauzelor stresului psiho-social
Biologii explică stresul ca fiind un sentiment negativ pe care îl experimentați atunci când corpul dumneavoastră nu răspunde în mod adecvat unei amenințări. Stresul psiho-social se referă la un tip specific pe care îl experimentați și care provine de la orice tip de interacțiune cu oamenii. Stresul se poate manifesta în multe moduri diferite, cum ar fi hipertensiunea arterială, transpirația, bătăile rapide ale inimii, amețeli și sentimente de iritabilitate sau tristețe. Cauzele stresului psihologic, numite stres psihologic, pot fi clasificate ca fiind cronice sau acute.
Stresoare acute prezente
Stresul psiho-social poate fi cauzat de tulburările de evenimente care ți s-au întâmplat recent. Exemple ale acestor situații stresante actuale includ un dezastru natural recent, cum ar fi un cutremur sau un uragan în zona dvs. sau o problemă bruscă de sănătate în tine sau în cineva care-ți place. Institutele Naționale de Sănătate afirmă că, dacă coborâți cu o boală teribilă sau că o persoană iubită moare într-un accident, poate apărea stres psiho-social acut. Evenimentele monumentale, cum ar fi o sarcină, despărțirea sau divorțul, pot provoca, de asemenea, un stres psihosocial grav.
Stresoarele anterioare din trecut
În timp ce evenimentele actuale supărătoare cu siguranță pun accentul pe tine, evenimente din trecutul tău te pot afecta, de asemenea, pe tot parcursul vieții tale. Programul de Biologie de Expunere a Inițiativei a publicat un articol în 2006 intitulat "Instrumente de desfășurare pe teren pentru determinarea expunerii la stres psiho-social", care ilustrează importanța examinării oamenilor despre evenimentele din viața lor care ar fi putut avea un impact stresant asupra lor, cum ar fi abuzul asupra copilului, agresiune, violență sau traume ca un război sau cutremur.
Stresorii cronici
Adesea, stresul psihosocial nu este cauzat de evenimente singulare, ci de problemele permanente. Secțiunea Evenimente Modificate pentru Viață a Interviului de Cercetare pentru Epidemiologie Psihiatrică, folosită de medici din 1977, este o serie de întrebări destinate să evalueze experiențele și sentimentele oamenilor. Se întreabă circumstanțele care ar putea provoca un stres continuu, cum ar fi războiul, discriminarea, violența, boala sau sărăcia. De asemenea, includ problemele familiale, cum ar fi îngrijirea unui părinte aflat în dificultate sau a unui copil cu dizabilități, ca stres psihosocial cronic.
