Lateral Tibial Shin Splint Simptome

Diblurile Shin, deși un termen folosit în mod obișnuit, nu este un diagnostic medical definit clinic. Termenul se referă, în general, la durerea care apare în gât. Oasele gatului sunt cunoscute sub denumirea de tibie, și sunt al doilea cel mai mare os din corp, după femurul din partea superioară a piciorului. Principalul simptom al aterosclerozei este durerea care poate apărea în mai multe locuri, incluzând interiorul tibiei sau tibia mediană; sau de-a lungul exteriorului tibiei sau tibiei laterale.

Durere

Simptomul principal al dibuirilor tibiale laterale este durerea de-a lungul marginii exterioare a tibiei. Durerea poate să apară oriunde pe toată lungimea tibiei, de la vârf în apropierea genunchiului până la partea inferioară a osului din apropierea gleznei, deși amețele de tibie apar cel mai frecvent în partea inferioară a piciorului, potrivit SportsMedWeb al Universității Rice. Durerea este, de obicei, cauzată de inflamația tendoanelor, mușchilor sau fasciei, stratul subțire de țesut care acoperă tibia, explică MedlinePlus.

Creșterea durerii

Diblurile shin apar cel mai adesea la alergatori, raportează Institutul Național de Artrită și musculo-scheletice și piele. Durerea se dezvoltă mai întâi atunci când o persoană începe o nouă rutină de exerciții sau mărește intensitatea rutinei sale. Mulți alergători spun că durerea începe la începutul rundei, apoi dispare după o perioadă de timp, doar pentru a reveni după oprirea alergării, uneori a doua zi, notează SportsMedWeb. Inceputul altor tipuri de activitati, cum ar fi antrenamentul militar sau dansul aerobic, pot declansa, de asemenea, atelierele, conform MedlinePlus.

Factori de risc

Anumiți factori sau comportamente pot crește riscul aplatizării tibiei. O cauza comuna a dibuirilor laterale tibiale de talie este supra-antrenament, in special nu lasa suficient timp de recuperare intre antrenamente, explica Institutul National de Artrita si musculo-scheletice si piele Boli. Încălzirea incorectă sau întinderea pot duce la iritarea mușchilor sau a tendoanelor din picioarele inferioare, ca și o tehnică necorespunzătoare de funcționare. Rularea pe suprafețe dure, de asemenea, mărește riscul de urechi. Câștigătorii cu un arc foarte plat în picior, de asemenea, cunoscut sub numele de arc supraapronat, au tendința de a dezvolta atelii de talie mai des. Pantofii de alergare care nu dispun de suficienți arcuitori susțin în continuare riscul de apariție a coapselor.