Este un nivel de colesterol de 158 LDL ridicat?

Aproximativ 17% dintre americanii adulți au colesterol ridicat, raportează Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Dacă sunteți printre ei, vă confruntați cu un risc mai mare de boli de inimă, infarct miocardic și accident vascular cerebral decât cei cu niveluri sănătoase de colesterol. Lipoproteina cu densitate scăzută, colesterolul LDL, mărește cel mai mult riscul acestor afecțiuni; știind că diferența dintre nivelele sănătoase și cele nesănătoase oferă o linie mai bună de apărare pentru inimă.

Alimentele grase contribuie la un nivel ridicat al colesterolului. (Imagine: Shaiith / iStock / Getty Images)

LDL colesterol sănătoasă

Nivelurile de colesterol LDL au cinci categorii: optime, aproape optime, limită superioară, înaltă și foarte înaltă. O măsurare de 130 până la 159 de miligrame pe decilitru vă plasează în gama de limite superioare, o zonă care poate prezenta un risc pentru sănătate, în funcție de numărul de factori de risc pe care îl aveți pentru boala cardiacă, în afară de nivelul colesterolului. Medicul dumneavoastră ia toate aceste lucruri în considerare înainte de a stabili cum să vă tratați starea.

Factori de risc

În plus față de colesterolul ridicat, fiind obezi, trăind un stil de viață inactiv și fumatul crește riscul de apariție a bolilor de inimă. Antecedentele familiale ale bolilor cardiace sunt un alt factor, împreună cu afecțiuni medicale precum diabetul și hipertensiunea arterială.

Determinarea tratamentului

Deși un nivel de LDL de 158 miligrame pe deciliter este ridicat la limită, acest lucru poate fi mai periculos pentru unii oameni decât pentru alții. În majoritatea cazurilor, medicul dumneavoastră alege să trateze mai întâi modificările dietetice și stilul de viață. Dacă aveți boli de inimă și un nivel LDL de 130 miligrame pe deciliter sau mai mult, tratamentul cu medicamente poate fi necesar chiar și după modificările stilului de viață. Medicatia este de obicei o optiune daca aveti doi sau mai multi factori de risc pentru boala cardiaca impreuna cu un nivel de colesterol de 160 miligrame pe deciliter sau mai mult, potrivit American Heart Association.

Modificările dietetice și ale stilului de viață

Modificările dietetice și ale stilului de viață includ scăderea în greutate, consumarea mai puțină grasimi saturate și trans și creșterea fibrei dietetice. Obezitatea este un factor comun de risc pentru colesterolul ridicat; unul însoțește de obicei celălalt. Înscrieți-vă la ajutorul unui dietetician pentru a vă asigura un plan de alimentație mai sănătos. Grasimile saturate, cum ar fi carnea rosie, produsele lactate integrale, galbenusurile de ou si uleiul vegetal afecteaza negativ colesterolul LDL. Limitați aportul la mai puțin de 7 procente din caloriile zilnice, recomandă Clinica Cleveland. Grasimile trans sunt găsite în produse de cofetărie și alimente gustoase. Acestea sunt mai rele pentru dumneavoastră decât grăsimile saturate și trebuie eliminate complet. Alimentele bogate în fibre, cum ar fi ovăzul, legumele, fructele, lămâile, legumele și boabele integrale, ajută la scăderea LDL-ului prin absorbția acestuia în intestine și spălarea acestuia din organism. Creșterea cantității de exerciții pe care le obțineți în fiecare zi scade colesterolul și vă întărește inima. Participați în cel puțin 30 de minute în fiecare zi.

Statinele

Medicii prescriu în mod obișnuit statine pentru scăderea colesterolului LDL. Institutul National de Lung si Institutul de Sange explica faptul ca pacientii, in medie, isi scad colesterolul cu 20 pana la 60% atunci cand iau aceste medicamente. În mod obișnuit, durează patru până la șase săptămâni pentru ca aceste medicamente să aibă efect complet. Medicul dumneavoastră poate adăuga un sechestrant de acid biliar pentru a crește eficacitatea statinei dumneavoastră. Aceste două medicamente combinate pot duce la o scădere cu mai mult de 40% a LDL-ului.