Dependența de Internet și efectele asupra sănătății

Internetul a devenit o parte integrantă a muncii și a vieții personale a multor oameni. Numărul de persoane online zilnic sa dublat aproape în ultimul deceniu, potrivit cercetărilor efectuate de Pew Internet și American Life Project. Deși dependența de internet ca tulburare specifică a fost dezbătută pentru includerea în Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale al Asociației Americane de Psihiatrie din 2010, centrele de tratament există deja în S.U.A. și în străinătate, inclusiv China, Taiwan și Coreea.

Efecte fizice

Excesul de internet poate duce la un stil de viață sedentar, la creșterea în greutate și la o scădere a capacității fizice. Alte simptome pot include sindromul de tunel carpian, ochii uscați, durerile de cap migrena, scăderea igienei personale și durerile de spate, potrivit lui Maressa Hecht, fondator al serviciilor de dependență de calculator și membru al Harvard Medical School.

depresiune

Depresia a fost, de asemenea, legată de utilizarea excesivă a internetului de către cercetătorii de la Institutul de Științe Psihologice din Leeds, Marea Britanie. Cercetătorii au descoperit că participanții la studiu care au prezentat semne de utilizare excesivă a internetului au fost angajați în mod disproporționat în comparație cu populația normală din site-urile dedicate pornografiei, jocurilor, rețelelor sociale și camerelor de chat. Ei au susținut că folosirea acestor site-uri de către dependenții de internet ca înlocuitori pentru socializarea în viața reală a dus la depresie. Cu toate acestea, există o dezbatere cu privire la faptul dacă depresia rezultă din sau este o cauză sau o utilizare excesivă a internetului. Un studiu publicat în "Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine" a descoperit depresia, precum și ADHD și fobia socială, pentru a crește șansele utilizării excesive a Internetului la adolescenți.

Tulburări de somn

Dovezile sugerează, de asemenea, că suprasolicitarea internetului poate contribui la tulburări de somn. Studiile efectuate la copiii chinezi și americani, publicate în "Jurnalul somnului" și în "Jurnalul Academiei Americane de Pediatrie", au constatat că folosirea calculatorului în rândul adolescenților a fost asociată cu perioadele de pat, mai târziu, de somn, scăderea somnului. Utilizarea computerelor înainte de culcare a generat, de asemenea, îngrijorări în rândul experților în somn, incluzând Phyllis Zee, profesor la neuroscience la Universitatea Northwestern, că lumina de pe ecrane afectează ritmurile circadiene și contribuie eventual la insomnie.