Indigestia provocată de alimentele grase
Indigestia este o afectiune dureroasa care rezulta dupa terminarea mesei. Își împărtășește multe simptome comune cu arsuri la stomac, incluzând o senzație arzătoare sau dureroasă în stomac. Indigestia poate, de asemenea, sa te faca sa te simti incomod plin, ceea ce uneori poate duce la balonare sau greață. În timp ce indigestia nu indică neapărat o situație mai gravă, puteți evita cauzele indigestiei - inclusiv alimentele grase.
Un con de hârtie umplute cu cartofi prajiti. (Imagine: Christian-Fischer / iStock / Getty Images)Digestie
Alimentele grase contribuie la indigestie din cauza conținutului ridicat de grăsimi. Când luați grăsimi, stomacul trimite semnale către creier pentru a le elibera de stomac. Acest lucru este de a preveni o cantitate exces de grăsimi de a fi eliberate în sânge la un moment dat, care poate bloca sistemul dumneavoastră circulator. De asemenea, grăsimile, cum ar fi cele găsite în alimentele grase, sunt digerate mai lent, deoarece trebuie să fie sparte în particule mai mici înainte de a putea intra în intestinul subțire, unde acestea sunt apoi complet descompuse. Acest lucru înseamnă că grăsimile pot să stea îndelung în stomac pentru o perioadă de timp, ducând la indigestie.
Exemple
Alimentele grase nu înseamnă neapărat alimente uleioase - de exemplu, uleiul de măsline care poate fi folosit pentru dressingurile pentru salată poate da salatei o textura uleioasă, dar nu este neapărat rău pentru stomac. Cu toate acestea, alimentele grase, cum ar fi pizza, cartofi prăjiți, hamburgerii, popcorn sau pui prăjit, toate pot fi dificil pentru corpul tău să se descompună. Dacă mâncați aceste alimente, faceți acest lucru în mici dimensiuni de servire, ceea ce permite stomacului dvs. mai mult timp pentru a le distruge.
tratamente
Dacă indigestia se datorează alimentelor grase, poate doriți să luați medicamente care să vă ajute la golirea stomacului, adică grăsimile din alimentele grase se vor mișca mai repede de la stomac la intestin. Puteți încerca mai întâi antiacide, care reduc cantitatea de acid din stomac. Acest lucru este util, deoarece alimentele grase pot stimula producerea acidă în stomac. O opțiune de medicamente este prokinetica, care accelerează golirea stomacului. Acest medicament necesită totuși o prescripție medicală.
Avertizare
Dacă indigestia nu încetează prin a se abține să mănânce alimente grase, poate fi necesar să solicitați asistență medicală. Dacă suferiți de pierdere în greutate inexplicabilă sau dacă simptomele dvs. se dezvoltă în dureri abdominale mai severe, este posibil să fie necesar să vă vedeți medicul. Alte simptome care necesită asistență medicală imediată includ maxilar, piept sau dureri de spate, transpirații extreme sau anxietate.
