Am durere între lamele de umăr după o plimbare de 30 de minute

Un număr de factori pot contribui la durerea pe care o resimți între lamele de umăr după o plimbare, majoritatea care nu cauzează alarma. Iritația musculară și disfuncția articulară sunt cel mai probabil de vinovăție, dar alte condiții pot duce, de asemenea, la acest tip de disconfort. Discutați cu un medic pentru a determina cauza exactă a durerii dumneavoastră. Dacă simptomele sunt severe, solicitați tratament de urgență.

iritație

Iritarea muschilor din partea din spate este probabil cea mai frecventă cauză a durerii dintre lamele. Deși mușchii destul de mari atașează lamele umărului la coloana vertebrală toracică, ele sunt destul de predispuse la dezvoltarea iritației, explică J. Talbot Sellers, un fizioterapeut al Centrului Neurospinei din Wisconsin. Chiar și cele mai mici modificări posturale pot irita țesutul muscular și pot provoca dureri în partea superioară a spatelui. Dacă, de exemplu, aveți tendința de a privi la pământ pe măsură ce vă plimbați, poziția gâtului poate strânge mușchii din spate, ceea ce duce apoi la iritarea musculară și durerea ulterioară între lamele.

disfuncţie

Dysfuncția de-a lungul articulațiilor care conectează nervurile la nivelul coloanei vertebrale este, de asemenea, cunoscută ca provoacă dureri de spate. În mod normal, această conexiune adaugă stabilitate la partea superioară a spatelui, ceea ce minimizează mișcarea, notează vânzătorii. Dacă oricare dintre aceste articulații nu funcționează corect, coloana vertebrală toracică se poate mișca ușor cu fiecare pas pe care îl faceți, ceea ce poate determina uzură neobișnuită a discurilor sau vertebrelor spatelui toracic care duce la durere undeva între lamele.

neregularităţi

Neregularitățile scheletice pot contribui la dureri de spate, de asemenea. De exemplu, dacă curbura spatelui din spate este mai exagerată decât în ​​mod normal, poate crea o problemă structurală în interiorul coloanei vertebrale. Mersul pe o perioadă lungă de timp poate exacerba problema și poate duce la durere între lamele.

Tratament

Tratamentul pentru acest tip de durere depinde adesea de cauză, dar cele mai multe cazuri pot fi remediate prin terapie cu masaj, îngrijire chiropractică și medicamente pentru durere. Cu ajutorul terapiei de masaj, tensiunea musculară este eliberată manual, ceea ce poate ajuta la ameliorarea durerii. Tratamentul chiropractic presupune mobilizarea articulațiilor sau articulațiilor afectate pentru a reduce disconfortul. Durerile de reducere a durerii reduc disconfortul în timp ce medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene pot reduce orice inflamație cauzată de iritarea mușchilor.

Infarct

Durerea dintre lamelele umărului este un simptom potențial al unui atac de cord, în special la femei, în conformitate cu Biroul de Sănătate și Servicii Umane al SUA pentru sănătatea femeii. Această durere, totuși, este, de obicei, ascuțită în natură. De asemenea, poate fi însoțită de dificultăți de respirație, transpirații reci, oboseală, greață, vărsături, amețeală și halucinații. Dacă prezentați unul sau mai multe dintre aceste simptome, mai ales atunci când sunt mai puternice sau durează mai mult decât de obicei, sunați la 911.