Cum să Mucus sinusoidal subțire

Mucusul sinusoidal devine supărător dacă devine lipicios și gros. Mucusul înghețat vă poate opri tuburile eustachiene - tubul dintre urechi și nas - provocând o infecție a urechii. În plus, poate bloca sinusurile, provocând infecții sinusale și dureri de cap. Pentru a evita acest lucru, acordați atenție dacă nasul dvs. începe să se înfurie. Lucrați rapid pentru a vă asigura că mucusul rămâne subțire și se mișcă ușor prin sistemul dvs., evitând potențialul de a crea infecție.

Pasul 1

Bea multe lichide. Când aveți un nas înfundat, adăugați mai mult lichid în dieta dumneavoastră. Băuturile calde acționează în special în două moduri pentru a ajuta la mucusul sinusal subțire. Ele nu adaugă numai lichid în corpul dvs., dar abundă și gura și nasul, ajutând la menținerea mucusului hidratat.

Pasul 2

Utilizați un umidificator. Creșterea conținutului de apă din aerul pe care îl respirați vă poate ajuta să vă mențineți mucusul sinusal subțire și curge. Asigurați-vă că utilizați un umidificator de aer rece, deoarece umidificatoarele de aer cald pot provoca arsuri în cazul în care apa este vărsată sau vă deplasați prea aproape de abur.

Pasul 3

Sprayați soluție salină în cavitatea nazală. Salina poate menține pasajele nazale în flux liber prin adăugarea de apă sărată în mucus. De asemenea, sprayul ajută la spălarea bacteriilor și a virușilor care se pot colecta în sinusuri.

Pasul 4

Creați o cameră de mini-abur. Așezați-vă pe un castron de apă cu abur și respirați prin nas cu un prosop împletit peste cap. Aburul inhalator tunde mucusul sinusal.

Pasul 5

Luați un decongestionant timp de cel mult trei zile. În timp ce decongestionanții pot să vă usuce temporar mucusul, ei pot, de asemenea, să revină și să provoace descărcări ale mucusului mult mai grele.

Lucruri de care ai nevoie

• Prosop

• Castron

• Apă fierbinte

Bacsis

Evitați antihistaminice, deoarece determină ca mucusul să se usuce și să se îngroaie. Dacă luați medicamente de tensiune arterială ridicată, evitați depunerile.