Cum se maschează picioarele pentru o mai bună circulație

Cel mai bun mod de a masaj picioarele unei persoane pentru o circulație mai bună este să începeți cu un plan cuprinzător în minte și apoi să lucrați la acest plan până la finalizarea acestuia. Circulația este dificilă la picior, deoarece sângele și substanțele nutritive trebuie să călătorească la o distanță cât mai mare de inima de pompare pentru a ajunge la întregul picior. În plus, sângele deoxigenat care se întoarce trebuie să se ridice împotriva tragerii gravitației pentru a reveni la organele de filtrare și inima încă o dată. Masajul este o metodă excelentă pentru creșterea circulației. Terapistul ar trebui să lucreze ambele picioare.

Motive pentru masajul picioarelor

Pentru a masura corect, in primul rand determinati de ce nevoile de circulatie au crescut. Dacă pacientul suferă de o afecțiune circulatorie sau cardiacă, asigurați-vă că discutați tratamentul pe care îl planificați cu medicul său, astfel încât să știți dacă sistemul său circulator poate rezista presiunii de masaj și a fluxului sangvin mai mare.

Dacă sistemul circulator al pacientului este bine, întrebați de ce dorește o circulație mai mare a picioarelor. Pentru a ajuta la încălzirea picioarelor cronice reci, pentru a aborda umflături ocazionale sau pentru a calma durerea din activitatea fizică sunt toate motivele obișnuite. Alții ar putea fi interesați de performanțe sportive mai bune.

Accidente și direcție

Va trebui să utilizați o combinație de presiune și frecare pentru a determina creșterea vascularizării în diametru și să permită un flux sanguin suplimentar. Majoritatea terapeuților de masaj încep cu curse lungi pentru a încălzi țesutul în zona țintă și apoi continuă cu o presiune mai profundă și cu tehnici mai scurte și mai stimulatoare.

Începeți la partea superioară a coapsei, apoi deplasați-vă în jos aproximativ 12 cm și acoperiți atât această nouă zonă, cât și zona de lucru inițial. Prin continuarea adăugării unor zone suplimentare, se deschid căile circulatorii, introducând o nouă circulație în picior și încurajând simultan fluxul vaselor care se întorc la inimă de la picior. Treceți treptat până la gleznă și picior.

Finalizarea masajului

Odată ce țesutul întregului picior a fost încălzit, utilizați curse lungi de presiune moderată, alternând cu curse mai scurte și mai intense. Utilizați curse mici de frecare cu intensitate moderată pentru a aduce fluxul mărit până la picior.

Finisați cu curse lungi, liniștitoare și ușoare pentru a sedați terminațiile nervoase din zonă și pentru a evita senzația de mâncărime sau furnicături. Încurajați-vă pacientul să aplice pachete reci la domiciliu dacă masajul are ca rezultat orice durere sau durere și de asemenea să beți multă apă pentru a elimina toxinele.