Cum sa ma fac sa am o miscare intestinala in fiecare zi

Constipația este o condiție comună care rezultă din factori precum dieta proastă, stresul, medicamentele, inactivitatea, deshidratarea și excesul de laxative. Triphala, un medicament poliferic venerat constând din speciile Terminalia bellerica, Terminalia chebula și Emblica officinalis, este clasificat ca rasayana tridoshic în medicina ayurvedică, deoarece promovează longevitatea și întinerirea pacienților de toate constituțiile și vârstele. Mai mult decât atât, Triphala este un laxativ puternic care nu provoacă dependență sau rebound constipatie.

Beneficiile Triphala

Printre beneficiile cunoscute ale Triphala, care este printre cele mai puternice plante care conțin antioxidanți cunoscute, sunt cele legate de reducerea inflamației prin proprietăți antioxidante și efecte imunomodulatoare. Triphala este, de asemenea, cunoscută pentru a reduce adipozitatea, pentru a îmbunătăți toleranța la glucoză și pentru a răspunde la insulină, reduce hipertensiunea, reduce constipația și exercită activități antimicrobiene.

Cum să luați Triphala

Este important ca Triphala să crească peristaltismul și, spre deosebire de alte laxative, să nu-și formeze obiceiurile. Pentru o mișcare zilnică a intestinului, aproximativ 30 de minute înainte de pat, luați 1 lingură de pulbere Triphala amestecată bine în câteva uncii de apă caldă sau la temperatura camerei. Repetați regimul menționat mai sus dimineața. Atât medicina occidentală, cât și medicina tradițională pot fi de acord că sănătatea începe în intestin, deci durează câteva momente zilnic pentru a vă îngriji ușor și pentru a vă asigura o mișcare zilnică confortabilă a intestinului.

Când să-ți vezi doctorul

.