Cum să scapi de întinderi pe fundul genunchilor

Mărimile apar aproape în întregul corp, cu cele mai multe cazuri pe genunchi, coapse, stomac și brațe. Acest lucru este cauzat de expansiunea rapidă a pielii, dăunând elasticității naturale care păstrează aspectul tineresc al pielii. Strivurile din spate ale genunchilor pot face dificilă purtarea de pantaloni scurți sau fuste fără a vă îngrijora de aspectul picioarelor.

Tânără femeie care aplică cremă la picioarele ei. (Imagine: Alliance / iStock / Getty Images)

Pasul 1

Exersați-vă picioarele pentru a viza vergeturile. Acest lucru ajută tonul pielea în timp ce clădește mușchii și vergeturile de estompare. Lie pe podea de partea ta. Rămâi capul pe brațul cel mai apropiat de podea și puneți mâna de sus pe podea la talie, cu palma în jos. Cu picioarele drepte și picioarele ascuțite, ridicați ușor piciorul superior până când este nivelul șoldului. Țineți numărul 5 și spatele jos pe podea. Faceți 15 repetări, apoi comutați părțile și lucrați la celălalt picior.

Pasul 2

Aplicați o cremă care conține aloe vera și vitamina E, conform NaturalPregnancy.com. Masați o cantitate de dimensiune în verighetă într-o mișcare circulară. Acțiunea de masaj stimulează fluxul de sânge în timp ce aloe vera și vitamina E promovează regenerarea celulelor pielii și producția de fibre de colagen, îmbunătățind elasticitatea pielii.

Pasul 3

Pierde greutatea pentru a distruge vergeturile. Atunci când se transportă excesul de greutate, se pune o presiune constantă asupra pielii, se agravează vergeturile și se formează altele noi. Pierderea in greutate prin dieta si exercitiile fizice le va ajuta sa dispara si sa previna noi. Mâncați o alimentație sănătoasă constând din o mulțime de fructe și legume proaspete, care conțin antioxidanți care susțin sănătatea pielii și a părului.

Pasul 4

Beți opt până la zece pahare de apă pe zi. Apa menține pielea hidratată din interior spre exterior, în timp ce elimină toxinele care pot dăuna pieții cauzând defectarea celulelor pielii. Apa păstrează pielea plină și hidratată și ajută la estomparea vergeturilor în timp ce susține procesul de vindecare natural al pielii.