Cum să scapi de întinderi pe coapsele interioare
Stresul pe coapsele interioare se întâmplă la femeile care se află în trimestrul al treilea al sarcinii și la persoanele care au pierdut o mare greutate într-un ritm rapid. Una dintre cele mai frecvente locuri care se aseamănă cu forma de vergeturi sunt pe coapsele interioare. Clinica Mayo spune că vergeturile sunt foarte greu de scăpat deoarece ele se formează la baza celulelor pielii. Strivurile care sunt încă de culoare roz sau roșii sunt cele mai ușoare pentru a scăpa, dar există lucruri pe care le puteți face pentru a estompa tot felul de vergeturi pe coapsele interioare. Cheia pentru a scăpa de aceste vergeturi este de a lua vitamine, exercițiu și hidratează corpul.
O femeie frecă loțiune pe coapsa ei. (Imagine: Tomasz Wojnarowicz / Hemera / Getty Images)Pasul 1
Îți hidratează corpul. Clinica Mayo spune că trebuie să beți cel puțin 64 de grame de apă în fiecare zi pentru a vă menține corpul hidratat. Acest lucru este esențial pentru a scăpa de vergeturile de pe coapsele interioare, deoarece pielea hidratată este moale și "hidratată" de piele care hrănește rădăcinile pielii în care se formează vergeturile. Clinica Cleveland spune că atunci când hidratează celulele pielii, puteți opri vergeturile de la formarea și estomparea celor care se află deja pe coapsele interioare.
Pasul 2
Îndepărtați gelul de vitamina E în vergeturile de pe coapse. Vitamina E ajută la scăderea vergeturilor pe coapse prin creșterea ratei la care produc celulele pielii. Cu cât cresc mai rapid celulele, cu atât mai repede poți să scapi de vergeturile tale. Noile celule ale pielii repara țesutul deteriorat chiar de la rădăcina unde se formează vergeturile. Cumpărați o sticlă de capace de gel cu vitamina E și găuri în câteva. Scoateți lichidul în interior până când aveți o cantitate suficientă de lichid, suficient pentru a freca toate vergeturile de pe coapsele interioare. Lăsați lichidul să se evapore în piele. Autorul "prescripției pentru curele naturale", James Balch, spune că ar trebui să puneți vitamina E pe vergeturile de două ori pe zi.
Pasul 3
Exercițiu pentru a scăpa de vergeturile de pe coapsele interioare. Când vă mișcați corpul, obțineți sângele de pompare și se deplasează prin toate venele din corpul vostru. Exercitarea pompează sângele prin rădăcina celulelor pielii, ajutând la vindecarea daunelor cauzate de vergeturi. Îmbunătățirea circulației sângelui vă poate ajuta să scăpați de severitatea vergeturilor. Clinica Mayo spune că trebuie să te exerciți cel puțin două ore și jumătate în fiecare săptămână într-un ritm energic.
Pasul 4
Consultați medicul pentru un medicament mai puternic. Clinica Mayo spune că medicamentul poate scăpa de vergeturile recente, cele care apar roșii sau roz în culoare. Studiile arată că cremă de tretinoin cum ar fi Retin-A și Renova sunt eficiente în reconstruirea colagenului pielii, ajutându-vă la vergeturi să arate mai mult ca pielea normală. Clinica Mayo spune, de asemenea, că tratamentul cu laser excimer și tratamentul cu microdermabraziune contribuie la reducerea aspectului vergeturilor vechi.
