Cât de mult va avea ghimbir în timpul alăptării?

Schinduful este o planta folosita pentru scopuri medicinale si in gatit din timpuri imemoriale. A fost chiar descris pe un papirus egiptean datând din anul 1500 î.Hr., potrivit Centrului Național pentru Medicină Complementară și Alternativă. Femeile care alăptează, care se confruntă cu o cantitate mică de lapte, pot folosi schinduf pentru a-și crește volumul de lapte, dar este important să obțineți dozajul corect.

Femeia care alăptează noul ei copil. (Imagine: Vagengeym_Elena / iStock / Getty Images)

Modul de acțiune de schiță

Schinduful poate crește aprovizionarea cu lapte matern a unei femei, deoarece acționează ca galactagog, o substanță pentru creșterea cantității de lapte. Kelly Bonyata, consultant internațional certificat pentru lactație (IBCLC), explică faptul că acest lucru stimulează conductele de lapte și poate crește producția de lapte în doar 24 de ore.

Doza recomandată

Doza recomandată de schinduf în scopul creșterii cantității de lapte matern trebuie să fie de cel puțin 3500 mg pe zi, potrivit lui Bonyata; în caz contrar, va avea puțin până la nici un efect. În forma de capsulă, 3.500 mg se echivalează cu aproximativ șase capsule zilnic. Dacă beți ceai de schinduf în loc să luați capsule, beți două până la trei cești pe zi, recomandă Bonyata. O altă opțiune este de a lua schinduf în formă de praf - aproximativ 1/2 la 1 linguriță - de trei ori pe zi. Deși dozele sub 3,500 mg de schinduf pe zi pot fi ineficiente, nu se recomandă doze mult mai mari. Pentru a găsi doza corectă, Bonyata recomandă creșterea lentă a cantității zilnice până când urina dvs. începe să miroasă asemănător cu siropul de arțar.

Nursing Frequency

Cantitatea de schinduf care aveți nevoie pentru a crește cantitatea de lapte poate depinde de felul în care alăptați. Cu cat alaptezi mai frecvent, cu atat mai mult lapte vei produce, conform Dr. Bill Sears, pediatru si profesor la Universitatea din California, Irvine. Femeile care aleg să suplimenteze cu formula de bebeluș ar putea avea nevoie de mai multe schinduf, deoarece aprovizionarea cu lapte va fi mai mică decât femeile care alăptează exclusiv.

Stimatiuni de siguranta pentru scufundari

În timp ce schinduful poate fi eficient, nu este recomandat pentru toată lumea. Femeile diabetice care iau schinduf pot prezenta scăderi periculoase ale nivelului zahărului din sânge, potrivit lui Bonyata. Ea afirmă că, deoarece planta de schinduf este legată de planta de arahide, femeile cu alergii la arahide ar trebui, de asemenea, să o evite. Centrul Național pentru Medicină Alternativă și complementară afirmă că efectele secundare comune ale schindufului includ gazele și balonarea. Dacă sunteți însărcinată, nu trebuie să luați schinduf, deoarece poate stimula uterul și poate duce la inducerea precoce a nașterii.