Cum pot sa-mi curat ficatul prin reflexoterapie?

Mulți oameni folosesc reflexoterapia piciorului ca tratament complementar pentru problemele lor de sănătate. Practicanții de reflexologie cred că piciorul conține puncte reflexe care corespund organelor corpului, inclusiv ficatului. Ei cred că aplicarea presiunii asupra acestor puncte determină organele să elibereze toxine și să înceapă să funcționeze mai bine. Nu există date care să arate direct aceste efecte de detoxifiere, dar sa demonstrat că reflexologia îmbunătățește simptomele multor condiții. Oricare ar fi cauza reală a unor astfel de îmbunătățiri, cu siguranță nu rănește să includă reflexologia în regimul dumneavoastră de sănătate al ficatului.

Cineva primește un masaj de reflexologie pentru picioare. (Imagine: karelnoppe / iStock / Getty Images)

Pasul 1

Localizați punctul reflex asociat cu ficatul. Fiecare picior are unul. Ele sunt situate la aproximativ un centimetru mai jos de degetul cel mai mic de pe partea inferioară a piciorului. Puteți vedea o diagramă pe site-ul kingcounty.gov.

Pasul 2

Adresați-vă unui terapeut de masaj certificat sau unui individ în care aveți încredere să apăsați cu degetul mare asupra punctelor reflexe hepatice. El ar trebui să aplice o presiune într-o mișcare circulară care încorporează întreaga zonă a punctelor. Fiecare aplicare a presiunii ar trebui să dureze câteva secunde la un moment dat.

Pasul 3

Utilizați un covor pentru picioare de reflexologie. Puteți achiziționa un covor care conține mai multe proeminențe. Prin mersul pe covor, puteți folosi bumps pentru a aplica presiune asupra punctelor reflexe hepatice și, astfel, efectuați reflexologia asupra dumneavoastră.