Tratamente termice sau reci pentru sciatica

Potrivit MedlinePlus, o publicație a Institutului Național de Sănătate, sciatica se referă la durere, slăbiciune, amorțeală și furnicături care se întâlnesc în spatele unuia sau ambelor picioare, după ce un nerv spinal este comprimat. Cauzele comune ale sciaticii includ sindromul piriformis, discul alunecat, boala degenerativa a discului, stenoza spinarii, leziuni pelvine sau spate sau tumori spinale. În cele mai multe cazuri, sciatica se va îmbunătăți cu tratamente conservative; cu toate acestea, în cazuri mai severe poate fi necesară intervenția chirurgicală pentru corectarea stării primare.

Gestionați disconfortul sciatic cu terapia caldă și rece. (Imagine: deeepblue / iStock / Getty Images)

Ice Pack

Potrivit MayoClinic.com, aplicarea unui pachet de gheata in zona de durere poate oferi o scutire adecvata. Terapia cu gheață poate fi eficientă deoarece gheața poate reduce umflarea în jurul nervului sau umflarea structurilor care comprimă nervul sciatic. În plus, gheața amorțează spatele sau piciorul peste zona durerii. Un pacient ar trebui să aplice un pachet de gheață timp de 20 de minute, apoi să se îndepărteze timp de 20 de minute, de mai multe ori pe parcursul zilei. El nu trebuie să aplice gheață direct pe piele pentru a evita degerările.

Heat Pack

Un pachet de căldură poate fi eficient în tratarea stărilor de durere la nivelul nervului sciatic MayoClinic.com. Un pachet de căldură poate relaxa mușchii strânși în spate sau picioare care pot comprima nervul sciatic. Mai mult, un pachet de căldură poate oferi o ușurare liniștită zonei durerii, care poate duce mintea pacientului la o durere intensă a nervului sciatic. Un pachet de căldură nu trebuie aplicat direct pe piele pentru a evita arsurile. Pacientul poate utiliza un pachet de căldură ori de câte ori este necesar pe parcursul zilei pentru a ușura durerea.

Gheață alternativă și căldură

Unii pacienți pot beneficia de gheață alternantă și pachete de căldură. Pentru acest tip de terapie, pacientul poate începe fie cu un ambalaj rece timp de 20 de minute, apoi poate folosi un pachet fierbinte timp de 20 de minute, fie poate aplica pachetul fierbinte timp de 20 de minute și apoi îl poate înlocui cu ambalajul rece timp de 20 de minute. Această metodă poate oferi mai multă ușurință decât gheața sau căldura singură. Pacientul poate alterna tratamentele la rece și căldură pe parcursul zilei, după cum este necesar pentru ameliorarea durerii nervului sciatic.