Remedii interne pentru un nerv alungit în spate

Un nerv ciupit este denumit și un disc alunecos. Un nerv ciupit poate apărea ca urmare a unui accident, a unei vătămări sportive, a unei căderi în casă sau ca urmare a procesului de îmbătrânire. Un nerv ciupit poate fi dureros. Durerea poate varia de la o pulsatie plictisitoare pana la o durere ascutita ca si cutitul. Durerea de la un nerv ciupit poate, de asemenea, radia in alte zone. Când durerea coboară pe picior, aceasta se numește sciatică.

Odihnă

Restul este un remediu cel mai fundamental și evident, dar este unul care poate fi deosebit de eficient. Dacă vă puteți odihni primele 24 până la 48 de ore după ce ați suferit un nerv ciupit, puteți observa o îmbunătățire semnificativă după perioada de odihnă. Încercați să rămâneți cât mai plat pe o suprafață tare. O saltea moale poate provoca mai multe dureri.

Căldură și rece

Alternarea căldurii și a frigului poate face minuni pentru un nerv ciupit. Începeți cu aproximativ un tratament de 15 minute cu un tampon de încălzire. Apoi, odihniți-vă timp de 15 minute înainte de a pune un pachet de gheață pe partea rănită a spatelui timp de încă 15 minute. Faceți cel puțin două dintre aceste tratamente într-o perioadă de două ore. Acest lucru poate slăbi mușchii strânși care sunt adesea predominanți cu un nerv ciupit.

Soft Brace

O spate moale în spate poate fi un tratament util în primele patru săptămâni după un nerv ciupit. Spătarul moale din spate este confortabil de purtat și va susține partea inferioară a spatelui, unde majoritatea oamenilor suferă de nervi ciupiți. Bratul moale din spate vă va ajuta să completați sarcini în jurul casei. Cu toate acestea, devine prea dependentă de o bretele de spate nu este bună pentru că în cele din urmă va slăbi spatele, deoarece mușchii devin prea dependenți de brațul.