Remedii rapide pentru somn

Tulburările de somn acoperă un spectru larg de simptome, de la dormit prost la dormit excesiv. Ultima afecțiune se numește hipersomnie sau somn greu. O revizuire din 2010 publicată în "Journal of Sleep Research" descrie unele simptome pentru această tulburare. Persoanele cu hipersomnie au un timp dificil de apariție și rareori se simt odihnă. Ei au, de asemenea, un timp dificil de focalizare și nu-mi amintesc bine lucrurile. Din fericire, mai multe tratamente sigure și eficiente sunt disponibile pentru această condiție.

Omul într-un somn profund. (Imagine: Zoonar RF / Zoonar / Getty Images)

Remisiunea spontană

Cauza hipersomniului este adesea necunoscută. Un raport din 2007 oferit în revista "Sleep" a urmat pacienții cu somn greu de mai mulți ani. În acel moment, simptomele de somn nerefresiv și somnul profund excesiv au rămas stabile la majoritatea pacienților. Cu toate acestea, tulburările s-au îmbunătățit brusc în multe dintre aceste persoane. Acest rezultat sugerează că hipersomnia este adesea un fenomen tranzitoriu, care se va îmbunătăți odată cu trecerea timpului.

Drug Therapy

Cele mai frecvente tratamente pentru hipersomnie sunt medicamentele alergice. Metilfenidat, un medicament stimulant, este de obicei folosit pentru combaterea somnului greu. Modafinil, un promotor de veghe, este un medicament mai nou, care este adesea prescris, de asemenea. Potrivit unui raport din 2009 din "Journal of Clinical Sleep Medicine", aproximativ 65% dintre oameni răspund favorabil acestor medicamente. Methylphenidatul este prescris mai des decât modafinilul, dar ambele medicamente funcționează bine și sunt în siguranță.

În 2007, FDA a aprobat un alt medicament pentru tratamentul hipersomniilor. Acest medicament este numit armodafinil, și este similar chimic cu modafinilul. Armodafinil are avantaje comparativ cu modafinil, deoarece dozele mai mici funcționează mai mult. Un studiu realizat în 2008 în "Medicamentele de astăzi" arată că aceste cantități mai mici fac din armodafinil mai tolerabil decât alte medicamente de alertă.

Terapie cu lumină

Hipersomnia poate fi cauzată de o perturbare a ritmului corporal. Aceste ritmuri sunt controlate prin expunerea zilnică la lumină și întuneric. Fototerapia, prin urmare, poate fi utilă în ameliorarea somnului greu. O anchetă din 2002 prezentată în "Jurnalul tulburărilor afective" a folosit terapia cu lumină pentru a trata pacienții cu tulburare afectivă sezonieră. Astfel de pacienți prezintă, de obicei, depresie de iarnă și somnolență excesivă. Expunerea treptată la lumina tot mai puternică în timpul somnului a îmbunătățit hipersomnia. Simularea zorilor în acest mod a făcut mai ușor pacienții să se trezească și s-au simțit mai atent în timpul orelor de dimineață.

Alte conditii

Hypersomnia este un diagnostic și un simptom. Poate fi prezent izolat sau apare ca parte a unei alte tulburări. De exemplu, un rezumat din 2008 din "Revue Neurologique" descrie somnul greu prezent în sindromul Kleine-Levin. Aceasta este o tulburare neurologică rară, care afectează cel mai adesea bărbații adolescenți. Aceasta este de obicei declanșată de o infecție, deși a fost identificată și o componentă genetică. Din păcate, medicamentele sunt puțin eficiente și fototerapia nu a fost utilizată în mod constant în sindromul Kleine-Levin.