Palpitații ale inimii și magneziu și calciu

Palpitațiile cardiace, un tip de aritmie cardiacă, au fost descrise ca o furtună electrică în inima ta. Palpitațiile cardiace pot varia de la apariții ușoare și sporadice până la urgențe care pun în pericol viața. Cel mai frecvent tip de palpitație a inimii se numește tahicardie supraventriculară, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Această condiție provine din camerele superioare ale inimii. Magneziul și calciul joacă roluri importante în menținerea funcției nervoase și musculare sănătoase, iar dezechilibrele sau deficiențele acestor nutrienți pot contribui la riscul de apariție a palpitațiilor cardiace.

Un om are mâna în inima sa când suferă durere. (Imagine: LittleBee80 / iStock / Getty Images)

funcţii

Magneziul și calciul lucrează împreună, contrabalancându-se reciproc în unele dintre funcțiile lor. Magneziile semnalează mușchii să se relaxeze, în timp ce calciul provoacă contracția musculară. Ambele sunt, de asemenea, necesare pentru funcționarea corectă a nervilor. Nervii dumneavoastră folosesc calciu pentru a transforma un impuls electric nervos într-o izbucnire chimică care se întinde în spațiul dintre două celule nervoase pentru a activa un nervos sau mușchi. Magneziul reglează nivelul calciului din nervi, împiedicând acumularea excesivă de calciu care poate duce la excitabilitate excesivă.

Absorbţie

Nivelurile optime de magneziu ajută organismul să absoarbă mai mult calciu. În schimb, atunci când nivelurile de magneziu sunt scăzute, absorbția de calciu suferă și tensiunea musculară, crampe, oboseală și durere pot rezulta, în conformitate cu Shawn M. Talbot, Ph.D., autorul "Ghidul profesionistului de sănătate pentru suplimentele dietetice". Efectul combinat al dezechilibrului de calciu și magneziu asupra țesutului muscular și nervos poate avea ca rezultat iritabilitatea nervilor și a mușchilor. Dacă acest dezechilibru are loc în inimă, pot apărea ritmuri neregulate și palpitații.

Deficitul de calciu

Deficitul de calciu sever poate duce la o varietate de efecte asupra sănătății, incluzând ritm cardiac anormal, convulsii și demență. Deficitul de calciu este obișnuit, afectând până la doi din trei adulți din întreaga lume, potrivit lui John D. Kirschmann, autor al "Almanacului nutrițional". Pe măsură ce îmbătrâniți, abilitatea dumneavoastră de a absorbi calciul se diminuează. Excesul de calciu apare, de asemenea, în special dacă suplimentați puternic cu calciu sau utilizați suplimente de calciu fără să luați suplimentar magneziu pentru a echilibra nivelurile de calciu din țesuturi. Când se întâmplă acest lucru, calciul se poate acumula în țesutul muscular, incluzând mușchiul inimii și poate duce la contracții neregulate pe care le experimentați ca pe o inimă de curse.

Chirurgie Recuperare

Magneziul reduce palpitațiile inimii asociate cu recuperarea din chirurgia toracică la unii pacienți, potrivit unui studiu publicat în revista "British Journal of Anesthesiology" din iunie 2011. In cadrul studiului, medicii au administrat 5 mg de magneziu la participanti in timpul interventiei chirurgicale si in fiecare din primele doua zile dupa operatie. Rezultatele au arătat o rată de apariție de 16,7% pentru aritmia supraventriculară în grupul de tratament și o apariție de 25% la un grup de control care nu a primit suplimentul. La participantii cu cel mai mare risc de aritmie, suplimentele de magneziu au dus la aparitia a 11 la suta, comparativ cu 53 la suta la cei din acel subgrup care nu au primit magneziu.