Palpitații cardiace în alergare

Experimentarea palpitațiilor inimii în timpul funcționării poate fi înfricoșătoare, mai ales dacă sentimentul este nou pentru dvs. sau continuă câteva minute. Palpitațiile inimii în timpul alergării sau odihnei sunt rareori periculoase, iar cauza poate fi adesea diagnosticată prin luarea în considerare a alegerii stilului tău de viață.

Identificare

Palpitațiile din inimă cauzează adesea un sentiment de neliniște deoarece aveți o conștiență conștientă a schimbărilor în pulsul dumneavoastră. Uneori, anxietatea experienței dvs. din palpitațiile inimii poate agrava senzația. S-ar putea să vă simțiți și, eventual, să vă vedeți inima înțepenită prin piept. Se poate simți, de asemenea, că inima ta trece într-o bataie sau se flută în loc să bată în mod normal. Aceste senzații pot fi resimțite și în gât și gât.

cauze

Dacă credeți că întâmpinați palpitații cardiace în timp ce alergați, este posibil să aveți o creștere normală a ritmului cardiac deoarece exercițiul va face inima să funcționeze mai mult. Potrivit Universității din Iowa, veți avea mai multe șanse de a experimenta palpitațiile inimii după exerciții fizice și nu în timpul perioadei în care rata de adrenalină rămâne ridicată, în timp ce ritmul cardiac scade cu restul.

Există mai multe variabile care trebuie luate în considerare cu palpitațiile inimii în timpul alergării. Dacă aveți niveluri ridicate de stres, consumați cafeină, luați medicamente care conțin stimulente, utilizați pastile de dietă sau alergați la înălțimi mari, puteți să manifestați mai mult palpitații cardiace în timp ce alergați. Palpitațiile inimii pot fi periculoase dacă aveți o afecțiune subiacentă, cum ar fi un defect cardiac sau o glandă tiroidă hiperactivă.

Tratamentul și prevenirea

Este rar pentru ca palpitațiile inimii să necesite tratament deoarece inima este, de obicei, pomparea eficientă. Limitarea consumului de cafeină și reducerea stresului pot reduce în mod semnificativ frecvența palpitațiilor. Potrivit Institutului Național de Sănătate, puteți ajuta medicul dumneavoastră să diagnosticheze palpitațiile inimii prin înregistrarea frecvenței și duratei acestora, ritmului cardiac la momentul palpitațiilor și a modului în care vă simțiți atunci când apar palpitațiile. Acest lucru vă va ajuta medicul să determine gravitatea și cauza principală a afecțiunii. Dacă există o cauză care stă la baza, alta decât alergarea, medicul dumneavoastră va trebui să vă trateze cu medicamente sau, eventual, cu intervenții chirurgicale. Un EKG, un test de stres și un test de sânge vă pot ajuta pe medicul dumneavoastră să diagnosticheze cauzele care stau la baza acestuia.

consideraţii

În cazuri rare, palpitațiile cardiace pot crește riscul de accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă și stop cardiac, potrivit MayoClinic.com. Când întâmpinați modificări ale inimii în timpul alergării, solicitați asistență medicală de la medicul dumneavoastră. Deși există rareori o problemă cu palpitațiile inimii, medicul dumneavoastră poate exclude sau diagnostica posibilitățile care amenință viața. Solicitați asistență medicală imediată dacă, în timpul palpitațiilor inimii, veți pierde conștiența, dacă veți deveni grav aprins sau cu respirație severă. Aceștia sunt toți indicatorii unei probleme mai grave.