Palpitații de inimă din magneziu

Magneziul este un mineral cu importanță centrală în funcția normală a inimii. De asemenea, vă ajută să formați oasele și dinții și joacă un rol vital în alte organe din întregul corp, inclusiv în rinichi și mușchi. Cu toate acestea, dacă luați prea mult magneziu, puteți simți simptome care includ o bătăi neregulate ale inimii, un simptom uneori indicat de prezența fluturii sau bătăi rapide ale inimii numite palpitații.

Cele elementare

Magneziul se găsește în mod natural într-o varietate de alimente, printre care spanacul, soia, cartofii, halibutul, migdalele, avocado și lămâie, potrivit Biroului Național al Suplimentelor Dietare din cadrul Institutului Național al Sănătății. Este, de asemenea, fabricat în forme suplimentare care includ carbonat de magneziu, oxid de magneziu, clorură de magneziu, lactat de magneziu și citrat de magneziu. Diferitele produse magnetice conțin cantități diferite de minerale, iar capacitatea relativă a organismului de a absorbi și de a folosi acest supliment de magneziu depinde de forma pe care o consumați.

Toxicitatea la magneziu

Atunci când sunt luate exclusiv din surse dietetice, magneziul nu prezintă niciun pericol real pentru sănătatea ta, informează Biroul suplimentelor dietetice. Cu toate acestea, atunci când este administrat în cantități mari în formă suplimentară, mineralul poate produce efecte toxice care includ nu numai neregulile cardiace, ci și dificultăți de respirație, greață, diaree, tensiune arterială periculoasă, slăbiciune musculară și pierderea apetitului. Adulții și copiii cu vârsta de peste 9 ani au un nivel maxim de aport de magneziu în condiții de siguranță de 350 mg. Copiii cu vârste cuprinse între 4 și 8 au o doză maximă sigură de 110 mg, în timp ce copiii cu vârste cuprinse între 1 și 3 au un aport maxim de siguranță de 65 mg. Nu a fost stabilit un aport sigur de magneziu pentru sugari.

Palpitații cardiace

În plus față de bătăile inimii rapide sau fluturabile, Clinica Mayo enumeră potențialele simptome ale palpitațiilor cardiace, inclusiv bataile inimii batete și bataile inimii care produc o senzație anormală de pompare. În funcție de circumstanțele dvs., palpitațiile se pot manifesta în piept, gât sau gât. Puteți dezvolta palpitații, indiferent dacă vă odihniți sau că vă implicați în activități fizice. Dacă vă odihniți, puteți dezvolta palpitații indiferent de poziția curentă a corpului.

Palpitații și magneziu

În cele mai multe cazuri, palpitațiile inimii sunt inofensive din punct de vedere medical, raportează Clinica Mayo. Cu toate acestea, palpitațiile pot indica uneori prezența unor probleme mai profunde ale inimii, incluzând neregulile bătăilor inimii și bătăile inimii neobișnuit de rapide sau lente. Solicitați asistență medicală imediată pentru palpitațiile inimii dacă acestea se întâmplă în asociere cu simptome precum leșin, durere toracică sau disconfort, dificultăți de respirație sau amețeli. Dacă aveți palpitații cardiace în timp ce luați un supliment de magneziu, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă acestea ar putea fi legate de consumul de magneziu.

consideraţii

Dacă aveți prea puțin magneziu în sistemul dumneavoastră, puteți dezvolta, de asemenea, nereguli ale simptomelor cardiace și alte simptome similare cu cele observate în supradozajul cu magneziu, notează Oficiul Suplimentelor Dietetice. Dacă aveți insuficiență renală, aveți un risc crescut de reacție toxică la suplimentele de magneziu. De asemenea, puteți dezvolta o reacție toxică dacă luați doze mari de antiacide sau laxative care conțin magneziu. Consultați-vă medicul pentru recomandări cu privire la aceste produse.