Gaze, dureri abdominale și balonare după masă
Durerile abdominale, gazele și balonarea sunt simptome comune care pot indica o mare varietate de afecțiuni medicale. Severitatea simptomelor nu reflectă neapărat gravitatea afecțiunii. Problemele gastrointestinale minore sau GI se pot manifesta uneori în dureri ciudate, în timp ce bolile care pun viața în pericol pot provoca uneori doar un disconfort minor. În plus, afecțiunile medicale care nu au legătură cu tractul GI pot provoca uneori simptome de GI. Din acest motiv, trebuie să consultați un medic despre simptomele GI care se agravează sau nu rezolvă.
Frecvente de declanșare a alimentelor
Alimentele care declanșează dureri, gaze și balonare la o singură persoană nu pot prezenta nici o problemă alteia. Unii vinovăŃi comuni alimentari includ jurnalul, fasolea, băuturile răcoritoare, glutenul, grâul, sparanghelul, broccoli, varza, ceapa și fructele. Alimentele bogate în grăsimi întârzie digestia și eliminarea și pot provoca balonare și disconfort. O alergie la un anumit aliment poate declanșa simptomele GI
Determinarea declanșatoarelor alimentare
Uneori puteți lega ușor cauza durerii abdominale, a gazelor și a balonării la un anumit aliment sau la un anumit eveniment. Alteori, cauza poate să nu fie evidentă. Dacă nu puteți determina cauza simptomelor GI, păstrați un jurnal pentru a vă ajuta să identificați un anumit aliment sau un obicei care poate provoca simptomele. Puteți, de asemenea, evalua declanșatorul alimentului printr-un proces de eliminare și reintroducere. Începeți prin eliminarea timp de trei zile a tuturor probelor de declanșare a alimentelor, cum ar fi carnea, jurnalul, zaharurile rafinate, cofeina, alcoolul și glutenul. Reintroduceți lent înapoi alimentele în dieta dvs. pentru a determina dacă reacționați la un anumit produs alimentar.
Producția de gaze
Gazul din tractul GI poate rezulta din aerul înghițit dacă mâncați sau beți prea repede. Stomacul tău se îndepărtează de gaze prin vărsarea sau trecerea gazului. Puteți produce gaz dacă nu aveți enzime digestive sau bacterii în intestinul subțire, astfel încât alimentele nedigerate se descompun în colon.
Cauzele durerii cronice, a gazelor și a balonării
Durerea cronică, gazele și balonarea după ce mâncați pot indica o stare mai gravă. Sindromul intestinului iritabil, IBS, provoacă contracții anormale ale mușchilor intestinali, ceea ce creează o sensibilitate mai mare la gaz și balonare. Bolile care provoacă inflamații, cum ar fi cancerul de colon, ulcerul GI sau boala Crohn, pot provoca balonări cronice. Boala cardiacă, calculi biliari sau apendicită pot provoca dureri abdominale care pot fi confundate cu o problemă cu IG.
Prevenirea și tratamentul
De multe ori, puteți trata simptomele prin schimbarea dietei. După ce ați determinat declanșatoarele de alimente, evitați acele alimente. În unele cazuri, alimentele sănătoase cauzează simptomele GI - evaluați ce nutrienți ați obținut anterior din produsele alimentare interzise și includeți alte surse de nutrienți din dieta dumneavoastră. Dacă dieta nu rezolvă problema, medicul dumneavoastră poate prescrie medicamente sau alte tratamente medicale.
