Frontală dureri de cap Home Remedy
O durere de cap frontală este durere în frunte și, în unele cazuri, obrajii și podul nasului. Durerile de cap în această zonă pot fi dureri de cap tensiune, dureri de cap legate de sinus sau migrene. Cu orice durere de cap, în cazul în care durerea este severă sau recurentă, ar trebui să vă vedeți medicul pentru a exclude boala. În funcție de tipul durerii de cap pe care o aveți, durerea capului frontal poate fi uneori ușurată cu o varietate de remedii de la domiciliu.
O femeie suferă de o durere de cap. (Imagine: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)Pasul 1
Luați un duș fierbinte. Dacă acest lucru este imposibil, încercați să aplicați o placă de încălzire, o sticlă cu apă fierbinte sau un pachet de orez fierbinte pe frunte și pe spatele gâtului. Dacă aveți o durere de cap tensiune, căldura poate ameliora tensiunea și durerea de cap.
Pasul 2
Masați-vă templele, gâtul, umărul și fruntea sau cereți altcuiva să o facă pentru dvs. Masajul poate sparge durerile de cap tensiune, sugerează Clinica Mayo.
Pasul 3
Utilizați pulbere nazală salină în cazul în care durerea de cap din față este însoțită de congestie sinusală sau un nas înfundat. Acest lucru vă poate ajuta să eliminați excesul de mucus care poate provoca durerea de cap.
Pasul 4
Mănâncă ceva și bea apă. Scăderea zahărului din sânge și deshidratarea pot cauza atât dureri de cap frontale.
Pasul 5
Beți o ceașcă de ceai de ginseng sau de cafea. Potrivit Centrului de Sănătate Schiffert de la Virginia Tech, ginsengul și cofeina sunt remedii populare pentru durerile de cap.
Pasul 6
Trage un pui de somn. O cameră întunecată și o perioadă de somn pot ameliora migrenele. Dacă nu vă puteți întoarce, pur și simplu vă îndepărtați de lumini puternice și de agitație vă pot ajuta.
Lucruri de care ai nevoie
Plăci de încălzire, sticlă cu apă fierbinte sau pachet de orez fierbinte
Apă de pulverizare nazală salină
Ginseng ceai sau cafea
Bacsis
Dacă nu aveți spray nazal, inhalați aburul dintr-o ceașcă de apă fierbinte sau ceai pentru a ușura congestia sinusală, recomandă Universitatea din California, Irvine, Departamentul de ORL.
