Alimentele care trebuie evitate pentru tipul sanguin A pozitiv

Mulți profesioniști din domeniul medical contestă teoria unei legături dintre alimentație, tipul sângelui și sănătatea, dar ideea unei diete de tip sânge a fost popularizată în cartea din 1996 "Mananca dreapta 4 tipul tău". În el, medicul naturopath Peter D'Adamo a susținut că, consumând alimentele cele mai compatibile cu tipul de sânge, puteți să scăpați în greutate, să reduceți condițiile de sănătate cronice și să evitați anumite boli. Cartea enumeră alimente care sunt bune și rele pentru fiecare din cele patru tipuri de sânge majore.

Un ou prăjit într-o tigaie. (Imagine: foodfashion / iStock / Getty Images)

Scrierea de sânge

Există patru tipuri majore de sânge-O, A, B și AB. Fiecare dintre aceste tipuri este în continuare împărțit în tipuri pozitive sau negative. Tipul de sânge de bază se bazează pe prezența sau absența antigenelor pe suprafața celulelor roșii din sânge. Aceste antigene - A și B - sunt substanțe care pot declanșa un răspuns imun dacă sunt străine corpului. Factorul Rh, indiferent dacă sângele este pozitiv sau negativ, este determinat de un al treilea antigen. D'Adamo spune că factorul Rh nu este semnificativ în determinarea planului tău de dietă. Cu toate acestea, el spune că antigenele care determină tipul de sânge de bază au un efect asupra modului în care vă digerați alimentele.

Dieta tip A

Dacă aveți sânge A-pozitiv sau A-negativ, urmați dieta pentru tipul As cu dieta de tip sânge. D'Adamo spune că oamenii cu sânge de tip A ar trebui să urmeze o dietă vegetariană cea mai mare parte, deoarece pe scala evolutivă, sângele de tip A a apărut odată cu trecerea timpului omului într-un stil de viață mai aglomerat, agrar și consumând o dietă pe bază de plante. D'Adamo spune că persoanele de astăzi de tip A sunt predispuse la boli de inimă, cancer și diabet, astfel că, în urma unei diete vegetariene, alimentele "proaspete, pure și organice" sunt esențiale pentru sistemele lor imunitare sensibile.

Alimente pentru a evita

D'Adamo spune că oamenii de orice tip de sânge ar trebui să evite alimentele procesate, dar tip As au și alte alimente care trebuie evitate. El recomandă persoanelor cu sânge de tip A să evite carnea, păsările de curte, ouăle și produsele lactate. Dacă vă place peștele, acesta trebuie consumat numai în cantități limitate. În schimb, D'Adamo recomandă o dietă bogată în legume, fructe, cereale, fasole, leguminoase, nuci și semințe. Împreună cu dieta, D'Adamo sugerează că tipul As se angajează în exerciții calme, cum ar fi yoga și tai chi.

Rezultate

Deși dieta de tip sânge nu este neapărat intenționată ca un plan de pierdere în greutate, este posibil să pierdeți în greutate urmând dieta tip A. Cu toate acestea, unii profesioniști din domeniul medical citează o lipsă de dovezi științifice dovedind că acest plan de dietă este mai eficient decât multe altele când vine vorba de pierderea în greutate. Prin tăierea hranei cu conținut ridicat de calorii și cu conținut ridicat de grăsimi, este posibil să pierdeți o anumită greutate inițial. Problema pentru unii oameni este lipirea cu o dietă restrictivă în timp. Există, de asemenea, o îngrijorare pe care o puteți pierde în ceea ce privește vitaminele și mineralele importante atunci când grupurile de alimente întregi sunt eliminate din dietă.