Alimentele de evitat și vitaminele pentru herpes
Herpesul este un nume comun pentru infecțiile cauzate de unul dintre cele două tipuri de virus herpes simplex. Herpesul oral, cunoscut și sub numele de blistere de febră, răni hepatice și herpes labial, afectează gura și pielea înconjurătoare. Herpesul genital afectează organele genitale și uneori fesele sau anusul. Nu există nici un remediu pentru herpes și unii oameni suferă reactivări periodice. Evitarea anumitor alimente și consumarea anumitor vitamine poate reduce frecvența și severitatea focarelor de herpes.
O cutie de ciocolată. (Imagine: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images)Alimente pentru a evita
În ediția din 2007 a "Medicinii Integrative", profesorul universitar din Wisconsin, David Rakel, M.D. recomandă curățarea de alimente bogate în arginină aminoacidă, cum ar fi ciocolata, arahide, casheuri, migdale, semințe de floarea-soarelui și gelatină. Potrivit dr. Rakel, virusul herpes simplex necesită reproducerea argininei. Dietele bogate în arginină pot declanșa virusul pentru a începe reproducerea. Deși arginina se găsește în multe alimente, inclusiv carne, păsări de curte, pește, produse lactate și leguminoase, arginina din aceste alimente este contracarată de un alt aminoacid, lizina, care se opune efectelor argininei asupra virusului herpes simplex.
Vitamina C
Vitamina C este o vitamină solubilă în apă, găsită în mod natural în multe fructe și legume și comercializată, de asemenea, ca supliment alimentar peste tejghea. Potrivit specialistului în medicina holistică, Alan R. Gaby, MD, în ediția din decembrie 2005 a revistei "Alternative Medicine Reviews", medicii au cunoscut încă din anii 1930 că aportul ridicat de vitamina C poate lupta împotriva herpesului prin inactivarea virusului herpes simplex. Dr. Gaby recomandă administrarea de suplimente în doze de 10.000 mg pe zi pentru a trata un focar activ și 500 până la 3.000 mg pe zi pentru a preveni apariția viitoarelor focare. Pentru persoanele care preferă să se concentreze asupra vitaminei C din alimente, sursele includ ardei grași, fructe și sucuri de citrice, căpșuni, roșii, broccoli, cartofi dulci și albi, pepene galben, papaya, mango, pepene verde, varză de bruxel, , squash de iarnă, zmeură, afine, afine și ananas.
Vitamina E
Vitamina E este o vitamina solubila in grasimi care se gaseste in mod natural in fructe, legume si cereale. Ca vitamina C, este comercializată ca un supliment alimentar fără prescripție medicală. Spre deosebire de vitamina C, utilizarea terapeutică a vitaminei E pentru herpes sa concentrat asupra aplicațiilor topice. Dr. Rakel afirmă că pacienții care aplică ulei de vitamina E înregistrează, în general, o scădere a disconfortului legat de herpes în decurs de 15 minute, dar uneori durează până la opt ore. De asemenea, pacienții raportează o vindecare mai rapidă, mai ales când se aplică frecvent vitamina E, de până la patru ori pe zi. Pentru persoanele care preferă să se concentreze asupra vitaminei E din alimente, sursele includ uleiuri vegetale obținute din germeni de grâu, floarea-soarelui sau șofrănel și legume verzi cum ar fi spanacul și broccoli.
