Intoleranța alimentară, balonarea și gazele de la Kashi Go Lean
Kashi Go Lean este un cereale comercializat pentru a vă ajuta să piardă în greutate prin creșterea cantității de fibre și proteine pe care le ingerați zilnic. Kashi Go Lean se face cu diferite boabe care conțin gluten și este frecvent consumată cu lapte, ceea ce poate declanșa simptome de intoleranță la gluten și la lactoză. Umflarea este un simptom comun al intoleranței alimentare, dar poate fi și rezultatul creșterii consumului de fibre. Dacă dezvoltați simptome în afară de balonare și probleme digestive după ce ați consumat Kashi Go Lean, consultați-vă cu medicul dumneavoastră.
O femeie mănâncă un castron de cereale în pat. (Imagine: Comstock / Stockbyte / Getty Images)Intoleranță la mâncare
Intoleranța alimentară este rezultatul unui defect digestiv care afectează capacitatea dumneavoastră de a absorbi anumite zaharuri și proteine. O intoleranță alimentară nu este aceeași cu o alergie alimentară. Alimentele alergice sunt declanșate de sistemul imunitar, în timp ce o intoleranță alimentară este incapacitatea de a digera anumite alimente. Potrivit Colegiului American de Gastroenterologie, cele mai frecvente simptome de intoleranță alimentară sunt durerea de stomac, balonare, gaz, greață, diaree și crampe de stomac. Intoleranța severă poate provoca urticare, șuierături, retenție de lichide, umflături, dureri de cap și erupții cutanate.
Intoleranță la gluten
Intoleranța la gluten este numită și boala celiacă și este declanșată de consumul de alimente care conțin gluten. Kashi Go Lean se face cu mai mult de un boabe care conține gluten, în mod special abia grâu și secară. Glutenul este o proteină digerată în siguranță de majoritatea oamenilor. Dacă sunteți intolerant la gluten, mănâncă Kashi Go Lean va provoca balonare, dureri de stomac și diaree. Această afecțiune este o combinație de malabsorbție și o reacție anormală la gluten în intestinul subțire, potrivit National Clearinghouse Boli Digestive Information. Atunci când consumați gluten și aveți boală celiacă, particulele mici, asemănătoare părului, care vă distrug intestinele, se pot deteriora, provocând și alte complicații.
Intoleranță la lactoză
În mod obișnuit, mâncați Kashi Go Lean cu lapte, care poate provoca simptome de intoleranță la lactoză la unele persoane. Cele mai frecvente simptome sunt balonarea, diareea și gazele. Lactoza este un tip de zahăr găsit în lapte care cauzează dificultăți digestive la unii oameni. Dacă aveți intoleranță la lactoză, utilizați un înlocuitor de lapte, cum ar fi laptele de soia, laptele de orez sau laptele de migdale - sau folosiți lapte fără lactoză - când mănânci Kashi Go Lean.
Considerații privind fibrele
Kashi Go Lean conține 10 g de fibră per secție, ceea ce poate provoca dureri de balon, gaz și stomac, dacă nu consumați în mod obișnuit o cantitate de fibră în dieta zilnică, potrivit MedlinePlus. Dacă balonarea este rezultatul unei prea multe fibre, începeți cu o cantitate mică de cereale și creșteți lent cantitatea de Kashi Go Lean pe care o consumați.
