Alimente pentru fibroza pulmonară

Fibroza pulmonară este o afecțiune caracterizată prin cicatrizarea treptată a țesutului pulmonar. De-a lungul timpului, țesutul pulmonar se îngroațează, ceea ce face dificilă obținerea de oxigen necesar organelor. Simptomele frecvente ale fibrozei pulmonare includ tusea, oboseala, letargia și pierderea apetitului. În plus față de medicamente, oxigenoterapie și chirurgie, în unele cazuri, o dietă sănătoasă vă poate ajuta să vă administrați simptomele și potențialele complicații. Pentru cele mai bune rezultate, solicitați sfaturi de la medicul dumneavoastră sau dietetician.

O dietă hrănitoare și echilibrată ar putea ajuta la gestionarea simptomelor fibrozei pulmonare. (Imagine: samuiboy / iStock / Getty Images)

Nuci si seminte

Nucile și semințele sunt dense în nutrienți și calorii, două atribute importante, deoarece fibroza pulmonară duce adesea la pierderea neintenționată a greutății, potrivit MayoClinic.com. Dacă apetitul este redus, consumul de alimente sănătoase, cu calorii superioare poate ajuta la ușurarea procesului de creștere în greutate sau întreținere. Nucul și semințele de in, de asemenea, oferă acizii grași omega-3, grăsimile esențiale cu proprietăți antiinflamatorii și care promovează funcția creierului pozitiv. Pentru beneficii sporite de sănătate, gustări pe nuci și semințe, mai degrabă decât alimente bogate în grăsimi saturate, cum ar fi chipsuri de cartofi, nachos și cartofi prăjiți.

Fructe si legume

Fructele și legumele sunt principalele surse de antioxidanți, care susțin capacitatea organismului de a se proteja și de a se recupera de infecții și boli. Antioxidantele bogate in alimente ar putea imbunatati simptomele bolii de reflux gastroesofagian, potrivit Centrului Medical al Universitatii din Maryland, o afectiune caracterizata prin reflux frecvent de acid si arsuri care pot contribui sau agraveaza fibroza pulmonara. Fructele și legumele deosebit de bogate în antioxidanți includ fructe de pădure, cireșe, kiwi, pepene galben, verde cu frunze, broccoli, varză de Bruxelles, varză, squash, morcovi și ardei grași.

Cereale integrale

Alimentele bogate în carbohidrați oferă glucoză, sursa de energie primară a organismului. În timp ce alimentele rafinate, cum ar fi pâinea albă și dulciurile, furnizează glucoză, acestea vă pot perturba glicemia și nivelurile de energie și conțin mai puțin conținut de nutrienți și fibre decât cerealele integrale. Pentru cele mai bune rezultate, înlocuiți aceste alimente cu opțiuni de cereale integrale, cum ar fi 100 la sută de pâine integrală și cereale, orez brun, orez sălbatic, quinoa întreg, orz perlat, fulgi de ovăz de modă veche și floricele popcorn. Când cumpărați produse alimentare pregătite, verificați listele de ingrediente pentru a vă asigura că boabele integrale sunt enumerate ca ingrediente primare.

Lactate

Produsele lactate, cum ar fi laptele, iaurtul și brânza, furnizează cantități semnificative de proteine, calciu și vitamina D. Asociația pentru fibrom pulmonar recomandă o dietă scăzută în grăsimi saturate și colesterol. Din moment ce produsele lactate integrale conțin bogat conținut de grăsimi saturate, alegeți cel mai des soiurile degresate și cu conținut scăzut de grăsimi. Pentru a adăuga calorii la alimente și băuturi, preparați fulgi de ovăz, piureuri, cartofi piure, supă și tocană cu lapte mai degrabă decât apă. Adăugați lapte praf uscat la amestec pentru a obține și mai multe calorii. Iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi și chefirul conțin probiotice, bacterii sănătoase care promovează sănătatea digestivă și funcția imună. Probioticele ar putea oferi beneficii excepționale dacă vă luptați cu GERD sau alte probleme digestive. Dacă nu tolerați sau nu vă bucurați de produse lactate, consumați soia sau alte echivalente non-lactate pentru beneficii similare cu proteine, calorii și calciu.