Durerea din palier dintr-o lacrimă tensionată sau musculatură trasă

Durerile de la nivelul flancului ca rezultat al unui mușchi tras sau rupt se pot dezvolta pe una sau pe ambele părți ale corpului între spate și abdomenul superior. Deși nu este de obicei o stare periculoasă, se poate înrăutăți și poate deveni debilitantă dacă este lăsată netratată. Acest lucru face important să se înțeleagă ce poate provoca un mușchi tras sau rupt în zona flancului și cum poate fi tratat.

Simptome

Durerea de la ruperea sau tragerea unui mușchi în zona flancului poate varia de la o ușoară tuse la o durere extremă. Durerea se poate agrava în timpul activităților fizice, cum ar fi sprintul, râsul sau tusea. Simptome suplimentare pot include umflături, vânătăi, spasme musculare, slăbiciune, crampe musculare și rigiditate în abdomen. De asemenea, puteți observa o mobilitate limitată sau probleme în mișcarea mușchilor din abdomen. Puteți uneori să simțiți sau să auziți un sunet care apare la momentul vătămării.

cauze

Tragerea sau tensionarea unui mușchi de flanc apare când întindeți mușchii abdomenului brusc sau neobișnuit. Se poate dezvolta în timp ce ridică un obiect greu, dacă vă pierdeți piciorul pe o suprafață alunecoasă, săriți în mod ciudat sau aruncați ceva. Lacrimile și tragerile se pot dezvolta, de asemenea, din mișcări prelungite și repetitive ale mușchilor flancului, care pot apărea în timpul activităților sau sportului, cum ar fi gimnastica.

tratamente

Comprimați abdomenul cu un bandaj elastic. Acest lucru va ajuta la reducerea mișcării și tratarea inflamației și durerii. Evitați exercițiile, sportul și activitatea fizică până când durerea dispare. Plasați un pachet de gheață sau o pungă de legume congelate în zona afectată timp de 20 de minute la un moment dat. Acest lucru va ajuta la reducerea vaselor de sânge și reducerea umflăturilor și a durerii. Dacă este necesar, înfășurați un bandaj în jurul ambalajului de gheață pentru al menține în poziție.

Avertismente

Vedeți un doctor dacă durerea durează mai mult de două săptămâni, nu vă puteți mișca sau răsuci abdomenul, nu vă puteți simți amorțeală sau văd roșii roșii care se răspândesc peste pielea abdomenului sau a părții laterale. Acestea ar putea fi simptome ale unei boli sau infecții grave. Dacă nu vă încălziți înainte de un antrenament sau dacă faceți exerciții fizice chiar și atunci când mușchii dvs. sunt obosiți, vă puteți face mai sensibili la tragerea sau înlăturarea musculaturii în zona flancului.