Formarea excesivă a corpului și nivelurile scăzute ale testosteronului
Testosteronul este un hormon de reproducere de sex masculin, care este, de asemenea, produs în cantități mai mici de femei. Testosteronul determină caracteristicile sexuale masculine și joacă un rol în unele dintre semnele feminine de pubertate, cum ar fi creșterea părului la nivelul organelor genitale și a zonei subterane. Testosteronul ajută de asemenea la prevenirea osteoporozei la femei. Testosteronul scăzut poate cauza oboseală, probleme de dormit, scăderea masei musculare și scăderea libidoului la bărbați și femei. Exercitarea are efecte asupra testosteronului.
Construcția corpului este o modalitate de a mări dimensiunea musculară și puterea. (Imagine: DAJ / amana images / Getty Images)Nivelurile de testosteron
Nivelurile de testosteron scad în mod normal, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc. Un nivel scăzut al testosteronului la bărbați este un nivel mai mic de 250 nanograme / deciliter, potrivit Centrului de Sănătate St. John Providence. Testosteronul scăzut la bărbații tineri este de obicei rezultatul unei stări genetice, radiații sau chimioterapie, traumatisme ale testiculelor sau tumorilor glandei hipofizare. Unele medicamente, cum ar fi medicamente pentru dureri narcotice, cortizon și steroizi, pot provoca, de asemenea, un testosteron scăzut. Nu există un nivel general acceptat pentru femei, potrivit dr. Michael Werner, un urolog care se specializează în infertilitatea masculină și disfuncția sexuală masculină.
Testosteronul și ridicarea greutății
Într-un studiu publicat în Jurnalul de Medicină Sportivă și fizică în iunie 2011, cercetătorii au analizat efectul formării de rezistență asupra a 10 bărbați care au fost instruiți în scopuri recreative. Participantii la studiu au completat doua protocoale de antrenament de rezistenta cu intensitate diferita de sapte zile. Testosteronul a crescut pentru ambele protocoale. Un studiu mai vechi publicat în decembrie 1993 "Medicină și știință în sport și exerciții fizice" a constatat că atât creșterea moderată, cât și intensitatea luminii, a determinat o creștere similară a nivelului seric de testosteron.
Testosteron și supra-instruire
Un studiu raportat în aprilie 2003 "Medicină și știință în sport și exercițiu" a constatat că testosteronul nu sa schimbat la diferite niveluri de exercițiu de rezistență. Deși Dr. Mark Jenkins de la Universitatea Rice observă că suprasolicitarea poate provoca scăderea nivelului de testosteron, cercetarea disponibilă pare să indice altfel. Supra-formarea este un dezechilibru între formare sau competiție și recuperare. Supra-formarea pe termen scurt este numită depășire. Printre răspunsurile fiziologice normale la supraproducție se numără creșterea raportului dintre testosteron și cortizol, creșterea frecvenței cardiace de repaus și creșterea nivelului de creatin-kinază - un semn că a apărut leziuni musculare microscopice.
consideraţii
Cercetarea privind culturismul si testosteronul este limitata la studii relativ mici, dar datele disponibile indica faptul ca culturismul creste usor testosteronul, cel putin pe termen scurt. Nu sunt disponibile studii pe termen lung privind dezvoltarea excesivă a organismului și efectele sale asupra testosteronului. Dacă aveți un nivel scazut de testosteron și sunteți preocupat de faptul că culturismul poate provoca sau influența modificările testosteronului, consultați un medic specialist.
