Emergen-C și diaree

Emergen-C este un supliment alimentar sub formă de pudră, care se transformă într-o băutură dulce, fizică când adăugați apă. Fiecare doză de Emergen-C conține o megadă de vitamina C, care poate provoca diaree la persoanele sensibile. În timp ce cantitatea de vitamina C furnizată de un pachet de Emergen-C este sub limita superioară de siguranță pentru vitamina C de 2.000 de miligrame pe zi, consumarea mai multor porții Emergen-C într-o singură zi poate crește riscul de efecte secundare. Discutați cu medicul înainte de a lua Emergen-C.

Suplimentele de vitamina C, cum ar fi Emergen-C, pot provoca uneori tulburări de stomac. (Imagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Diareea ca efect secundar al lui Emergen-C

Emergen-C suplimente conțin anumite ingrediente care pot provoca diaree la unii oameni. În special, fiecare doză de Emergen-C conține o megadoză de 1000 mg de vitamina C sau 1,667% din valoarea zilnică pentru acest nutrient. Megadoza vitaminei C poate provoca diaree ca un efect secundar, precum și greață, vărsături, crampe abdominale și pietre la rinichi. Pe lângă vitamina C, Emergen-C conține, de asemenea, o cantitate mică de soia, care ar putea declanșa diaree la persoanele cu alergie la soia. În plus, fiecare administrare de Emergen-C are 60 miligrame de magneziu, un mineral asociat cu efecte laxative, deși, de obicei, numai atunci când este administrat în doze mai mari decât cele furnizate de Emergen-C.

Emergen-C pentru a trata diareea

Deși Emergen-C poate, teoretic, provoca diaree la persoanele cu stomac sensibil, Emergen-C poate fi utilizat și pentru rehidratarea dumneavoastră atunci când aveți diaree - cu excepția cazului în care, desigur, Emergen-C este cauza diareii dumneavoastră. O băutură preparată Emergen-C furnizează apă cu minerale electrolitice, incluzând nutrienți de sodiu și potasiu, care ajută la restabilirea electroliților și fluidele pierdute prin diaree. Emergen-C oferă, de asemenea, 5 grame de zahăr pe porție, care ajută apa din băutură să se deplaseze din stomac și intestine în sângele dumneavoastră mai repede. Alte băuturi sportive care oferă electroliți și carbohidrați vor oferi aceleași beneficii de rehidratare pentru diaree.

Alte efecte secundare Emergen-C

Potrivit statisticilor compilate de MediGuard.org, efectele secundare de la Emergen-C sunt relativ rare. Pe baza rezultatelor sondajelor trimise la peste 14.000 de persoane, doar 3% dintre utilizatorii Emergen-C au efecte secundare, iar 0% dintre cei chestionați au prezentat reacții adverse grave, potrivit MediGuard.org. Printre cei 3% dintre respondenți care au avut efecte secundare de la Emergen-C, cele mai frecvente plângeri au fost neliniștea, modificarea simțului gustului sau mirosului și greața / vărsăturile. Potrivit MadeMan.com, rareori, Emergen-C poate provoca tulburarea stomacului doar pentru că nu sunteți obișnuit să luați pulberi de supliment alimentar. Alte reacții adverse rare ale medicamentului Emergen-C includ iritarea gâtului și arsurile din stomac datorită carbonației băuturii, conform MadeMan.com.

consideraţii

În timp ce consumați electroliți, apa și carbohidrații, cum ar fi cei furnizați de Emergen-C și băuturile sport, pot ajuta la restabilirea lichidelor pierdute prin diaree, este recomandabil să vedeți un medic pentru diaree în unele cazuri. Deși medicamentele și suplimentele alimentare pot declanșa uneori diareea care se rezolvă rapid și fără tratament medical, diareea poate rezulta și din cauza unei infecții bacteriene virulente, care poate duce la complicații grave, inclusiv deshidratarea. În conformitate cu MedlinePlus, trebuie să-l contactați pe medicul dumneavoastră dacă aveți sânge sau puroi în diaree, diaree cu febră de peste 101 de grade sau simptome de deshidratare. Cazurile de diaree care durează mai mult de cinci zile pentru adulți și două zile pentru copii necesită, de asemenea, o vizită la medic.