Exerciții pentru ochi dublu viziune

Exercitiile de ochi sunt oarecum controversate si pot chiar oferi sperante false pentru conditiile oculare, cum ar fi glaucomul si cataracta. Viziunea dublă, totuși, poate fi îmbunătățită prin exerciții de ochi. O problemă precum insuficiența de convergență sau o paralizie a celui de-al treilea sau al patrulea nerv cranial sau diplopia poate conduce la dublă viziune. Exercițiile oculare pot ajuta în aceste cazuri.

Terapia cu push-up creion

Terapia cu push-up creion este frecvent recomandată pentru insuficiența convergenței. Această condiție poate face lectură dificilă și este deosebit de dăunătoare pentru copiii care au dificultăți în învățarea la școală din cauza unei incapacități de a vedea cuvintele în mod clar. Push-up-urile cu creioane sunt ușor de făcut, necesită puțină putere superioară a corpului și sunt o parte importantă a unui program de exerciții pentru acasă. Pentru a face push-up-uri creion, așezați-vă cu creionul dvs. preferat la îndemână. Țineți creionul în fața feței la o distanță pe care o puteți vedea în mod clar literele scrise pe partea creionului. Încetați ușor creionul spre nas. Scopul tău este să alegi o literă pe creion și să o ții foc în timp ce tu aduci creionul spre tine. Dacă litera se estompează sau vedeți mai mult de unul, mutați creionul mai departe. Acest exercițiu îmbunătățește capacitatea ochilor dvs. de a trece și se deplasează spre interior, o problemă comună pentru persoanele care au o viziune dublă.

legănat

Al treilea, al patrulea, al cincilea și al șaselea nerv nervos cranian controlează mișcarea ochilor. Atunci când cel de-al treilea nerv este leziune, ochiul afectat se mișcă spre exterior atunci când ochiul sănătos așteaptă cu nerăbdare. Aceasta provoacă vizibilitate dublă. Atunci când al patrulea nerv suferă și un prejudiciu, ochiul afectat nu este în imposibilitatea de a privi în jos și în interior. Acest lucru cauzează, de asemenea, dubla viziune. Înclinarea capului pe o parte poate ajuta, dar și exercițiile de ochi care încurajează ochii să se miște în moduri dificile pentru ei. Un exercițiu de ochi numit oscilație poate ajuta, deoarece ochii trebuie să se deplaseze lateral în lateral în timp ce vă înclinați una lângă cealaltă pentru a păstra un obiect în focalizare. Pentru a face balansare, ridicați-vă și alegeți un obiect care este departe de a privi. Apoi, împingeți ușor partea laterală și păstrați obiectul în foc cât mai bine posibil. Asigurați-vă că clipiți în timpul exercițiului.

Rotirea ochilor

Este posibil ca cineva de la un moment dat în viața ta să vă spună că rularea ochilor tăi este nepoliticoasă. Fie că este adevărat sau nu, ochiul de rulare este un exercițiu ocular. Rolarea ochilor în ambele direcții vă poate coordona mișcările ochilor și vă permite să vă mișcați spre interior, în jos și în fiecare direcție de care aveți nevoie. Pentru a face acest exercițiu, stați jos și priviți drept înainte. Rulați ochii în sensul acelor de ceasornic. Apoi, rotiți-le înapoi în sens invers acelor de ceasornic și clipiți. Efectuați numărul dorit de repetări.