Vitamina D3 provoacă amețeli?

Vitamina D-3 este o formă de vitamină D cunoscută sub numele de colecalciferol. Dacă consumați prea multă vitamină D-3 din suplimente în timp, puteți dezvolta niveluri ridicate de calciu în sânge. Deși acest lucru nu duce direct la amețeli, hipercalcemia poate determina deshidratarea, ducând la amețeli. Dacă ați început recent să luați D-3 și vă confruntați cu amețeli, probabil nu este datorată hipercalcemiei. Dacă întâmpinați amețeli, solicitați asistență medicală. Discutați cu medicul înainte de a lua suplimente de vitamina D-3.

Aproape de Vitamina D-3 (Imagine: maonakub / iStock / Getty Images)

Vitamina D-3

Vitamina D-3, cunoscută și sub denumirea de colecalciferol, este una dintre formele vitaminei D care se găsește în corpul vostru. Vitamina D-3 poate fi sintetizată de piele ca răspuns la lumina soarelui, dar poate fi consumată și în suplimente. Unul din rolurile principale ale vitaminei D-3 este controlul nivelurilor de calciu, deoarece intestinele au nevoie de această vitamină pentru a absorbi calciul eficient. Vitamina D-3 vă ajută de asemenea să vă reglați sănătatea oaselor și sistemul imunitar.

Amețeli descrise

Din punct de vedere medical, există două tipuri diferite de amețeli. Vertijul este un sentiment că lumea se rotește în jurul tău și poate fi cauzată de probleme în urechea voastră interioară sau în creierul tău. Lumina este senzația că ești pe punctul de a cădea. De regulă, este cauzată de faptul că creierul nu primește suficient sânge și poate fi mai pronunțat atunci când te ridici brusc dintr-o poziție înclinată.

Vitamina D-3 și amețeli

Dacă consumați prea multă vitamină D-3, nivelurile de calciu din sânge pot deveni foarte mari. Nivelurile ridicate de calciu din sânge, cunoscute și sub numele de hipercalcemie, pot provoca urinări și vărsături crescute. Acest lucru poate duce la ușurință, deoarece pierderea de lichid datorată urinării și vărsăturii poate duce la deshidratare. Când sunteți deshidratat, aveți un volum mai scăzut de sânge, ceea ce poate face greu creierului dvs. să obțină sângele de care are nevoie.

consideraţii

Deși vertijul ocazional sau apariția de lumină este normal, amețelile severe sau prelungite pot fi un semn al unei probleme medicale grave. Doza maximă recomandată de vitamina D-3 și alte forme de vitamina D este de 100 micrograme pe zi pentru adulți. Există întotdeauna posibilitatea ca ați putea avea o reacție alergică la vitamina D-3 sau la alți compuși din suplimentul pe care îl puteți lua. Dacă aveți amețeli severe, dificultăți de respirație și dificultăți de respirație sau sunteți preocupat de cantitatea de vitamină D pe care o consumați, discutați cu medicul dumneavoastră.