Dieta pentru o inimă mărită
O inimă mărită, denumită și cardiomegalia, este un simptom al unei alte afecțiuni medicale, cum ar fi probleme cu valvele cardiace și boala coronariană. Simptomele unei inimi mărită includ dificultăți de respirație, tuse, amețeli și dureri în piept. Tratarea unei inimi mărită include gestionarea cauzei care stă la baza acestei afecțiuni cu medicație, intervenții chirurgicale și schimbări de stil de viață. Urmând o dietă specială poate, de asemenea, să ușureze simptomele asociate cu o inimă mărită.
Pungă deschisă de cartofi (Imagine: etienne voss / iStock / Getty Images)Dieta cu conținut redus de săruri
Consumul unei diete scăzute de sodiu este important pentru persoanele care suferă de o inimă mărită. Starea inimii se poate agrava atunci când mănâncă alimente sărate. Sarea crescuta poate determina o persoana sa retina apa, ceea ce exacerbeaza simptome cum ar fi umflarea extremitatilor inferioare, scurtarea respiratiei si inima va functiona mai greu. Alimentele obișnuite cu conținut ridicat de sodiu includ carnea prelucrată, cum ar fi câini calzi și mâncăruri de masă, muraturi, suc de legume, brânză, chipsuri, biscuiți și pansamente pentru salate. Păstrarea aportului de sodiu mai mică de 2.000 mg pe zi este cea mai bună pentru persoanele cu insuficiență cardiacă, potrivit MayoClinic.com.
Control diabet
Diabetul cu inimile mărită trebuie să monitorizeze îndeaproape și să controleze nivelurile de zahăr din sânge. Având diabet zaharat este un factor major de risc pentru dezvoltarea sau exacerbarea bolilor de inima, inclusiv o inima extinsă. Riscul aparitiei bolilor de inima creste atunci cand nivelurile de zahar din sange nu sunt controlate. Consumul unei diete scăzute de zahăr și carbohidrați poate ajuta la menținerea nivelului de zahăr din sânge sub control. Modalități suplimentare de control al nivelului zahărului din sân includ consumul de cereale integrale, precum și fructe și legume proaspete.
Reducerea consumului de alcool
Este important să evitați să consumați cantități mari de alcool atunci când aveți o inimă mărită. Consumul de alcool crește riscul de insuficiență cardiacă și de o inimă mărită, deoarece poate crește tensiunea arterială, crește nivelul trigliceridelor, provoacă bătăi neregulate ale inimii și este toxic pentru inimă. În timp ce consumați prea mult alcool crește riscul de complicații cu o inimă mărită, consumul unei cantități moderate de alcool poate reduce efectiv riscul bolilor de inimă. O cantitate moderată de alcool este o băutură pentru femei și două băuturi pentru bărbați zilnic, potrivit American Heart Association.
Conținut scăzut de grăsimi
Reducerea aportului de grăsimi poate ajuta o persoană să piardă în greutate și să controleze bolile de inimă. Persoanele care transporta greutate excesiva in jurul taliei lor sunt cele mai expuse riscului de exacerbare a afectiunilor cardiace legate de inima extinsa. Consumul de carne slabă și lipirea alimentelor cu conținut scăzut de grăsimi este cel mai bine deoarece alimentele grase pot crește tensiunea arterială și nivelul de colesterol și pot agrava o inimă deja stresată.
