Dieta pentru gastrita acuta
Gastrita este o afecțiune acută sau cronică în care mucoasa stomacală devine inflamată, provocând stomacul și durerea. Condițiile acute se întâmplă brusc și se agravează rapid, în timp ce afecțiunile cronice se dezvoltă încet sau se înrăutățește de-a lungul timpului. Gastrita acută poate deveni o afecțiune cronică dacă nu este tratată corespunzător. În timp ce dieta corectă nu poate preveni gastrită, evitarea anumitor alimente poate reduce disconfortul asociat cu gastrita, poate reduce probabilitatea episoadelor viitoare și poate ajuta la prevenirea complicațiilor suplimentare.
Un castron mic de iaurt acoperit cu fructe. (Imagine: Lilyana Vynogradova / iStock / Getty Images)Gastrita acută
Gastrita acută este marcată de apariția bruscă a durerii de stomac, greață, indigestie, arsuri la stomac, sughiț, scăderea sau absența apetitului, trecerea scaunului întunecat și posibil vărsături. Cu toate acestea, mulți oameni cu gastrită nu prezintă nici un simptom. Gastrita poate fi clasificată ca erozivă sau neerosivă, în funcție de efectul acesteia asupra căptușelii stomacale. Cele mai frecvente cauze ale gastritei sunt infecțiile cauzate de Helicobacter pylori sau bacteriile H. pylori sau utilizarea prelungită a medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul. Alcoolul este, de asemenea, o cauză comună a gastritei erozive.
Ce să mănânce
Simptomele gastritei pot fi ajutate prin consumul de alimente bogate în fibre, cum ar fi fasole, tărâțe, porumb, cartofi, smochine, fulgi de ovăz și mazăre, potrivit Centrului Medical University of Maryland. Alte alimente cum ar fi merele, telina, afinele, ceapa si usturoiul contin flavonoide, care pot ajuta la stoparea cresterii H. pylori. De obicei, antibioticele sunt administrate pentru a trata H. pylori, cu toate acestea, probioticele sunt o alternativă conform unui studiu publicat în 2007 în Journal of Nutrition. Probioticele, care pot fi luate ca supliment pentru o doză mai concentrată, se găsesc și în lapte de iaurt și acidofil, iar utilizarea pe termen lung ar putea reduce riscul apariției tulburărilor inflamatorii gastrice.
Ce trebuie evitat
Gastrita acută cauzată de o infecție cu H. pylori nu poate fi întotdeauna evitată. Cu toate acestea, dieta potrivita poate ajuta la reducerea simptomelor. De fapt, ceea ce nu mâncați poate fi mai important decât ceea ce mănânci. Declanșatoarele pot fi individuale, deci este mai bine să acordați o atenție deosebită dietei dvs., astfel încât să puteți limita sau să evitați alimentele care vă provoacă iritare. În general, ar trebui să evitați alimente picante, acide, prăjite sau grase și băuturi alcoolice. Alimentele bogate în grăsimi, în special, au fost găsite pentru a crește inflamația în mucoasa stomacului. În cele din urmă, evitați aspirina sau ibuprofenul deoarece pot provoca inflamații sau pot agrava iritarea existentă.
profilaxie
Pentru a preveni apariția unor erupții, Clinica Mayo sugerează mâncăruri mai mici și evitarea alimentelor cum ar fi roșiile și citricele care cresc acidul gastric. Modificările stilului de viață care reduc stresul pot fi, de asemenea, benefice. Dacă aveți o altă afecțiune care vă cere să luați adesea suplimente de durere, treceți la acetaminofen. Amintiți-vă, orice mâncați, inclusiv medicamente, face parte din dieta dvs..
consideraţii
Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă credeți că ați putea avea gastrită. În timp ce o dietă bună vă poate reduce riscul de gastrită sau să atenueze simptomele gastritei acute, alimentele, inclusiv suplimentele probiotice, nu ar trebui să fie utilizate ca o alternativă la îngrijirea sau medicamentele comandate de medicul dumneavoastră.
