Diaree și amețeli cu supradozaj de magneziu

Magneziu este disponibil în multe alimente, cum ar fi nuci, fasole și cereale, și în multivitamine care conțin minerale. Persoanele cu nivel scăzut de magneziu sau cu anumite condiții de sănătate beneficiază de suplimente de magneziu. Preparatele comerciale de magneziu sunt, de asemenea, disponibile pentru utilizare ca antiacide și ca laxative. Consumul suficient de magneziu pentru a provoca o supradoză poate fi periculos. Consultați un furnizor de îngrijire medicală calificat înainte de a lua magneziu suplimentar.

Simt amețit și rău. (Imagine: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Beneficiile de magneziu

Magneziul este esențial pentru creșterea și întreținerea osoasă și pentru funcția nervoasă și musculară. Obținerea de magneziu suficient în dieta este utilă pentru persoanele cu afecțiuni cum ar fi colesterolul ridicat, osteoporoza, angină și sindromul premenstrual. Cu toate acestea, consumarea unor cantități mari de magneziu în suplimente, laxative sau antiacide poate duce la efecte secundare grave.

Efecte secundare

Suplimentele de magneziu nu produc, de obicei, efecte secundare, dar nu este nevoie de supradozaj pe magneziu pentru a dezvolta diaree. Aceasta este una dintre cele mai frecvente efecte secundare ale magneziului, împreună cu stomacul deranjat. Unii oameni experimentează, de asemenea, greață și vărsături atunci când iau magneziu suplimentar.

Supradozaj de magneziu

O supradoză de magneziu poate determina reacțiile adverse mai frecvente ale diareei, stomacului deranjat și greaței, împreună cu alte efecte care necesită asistență medicală imediată. Dacă luați suplimente de magneziu și dezvoltați amețeli, somnolență extremă, leșin, înroșirea feței, dificultăți de respirație, confuzie sau încețoșare sau vedere dublă, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Aceste simptome pot fi semne de dezechilibru electrolitic grav, tensiune arterială anormal de scăzută sau ritm cardiac lent sau neregulat. Acestea pot duce la paralizie musculară sau comă și pot fi chiar fatale.

Contraindicații

Dacă sunteți însărcinată și luați medicamente sub formă de blocante ale canalelor de calciu, suplimentarea cu magneziu poate crește riscul reacțiilor adverse cum ar fi amețeli, retenție de lichide și greață. Utilizarea de magneziu în timp ce luați antibiotice sau bisfosfați poate reduce absorbția medicamentelor, făcându-le mai puțin eficiente. Disfuncția renală poate determina acumularea de magneziu în organism dacă luați suplimente de magneziu sau suplimente digestive care conțin magneziu. Acest lucru poate duce la reacții adverse în caz de supradozaj. Unele diuretice au și acest efect. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza suplimente de magneziu, antiacide sau laxative, dacă vă descrie oricare din aceste situații.

Dozare

Nivelul superior de toleranță pentru suplimentele de magneziu este de 350 miligrame pe zi pentru persoanele cu vârsta de 9 ani și peste, potrivit Oficiului Suplimentelor Dietetice. Biroul raportează că medicii pot recomanda doze mai mari pentru tratarea anumitor probleme medicale. Cea mai mare doză medicamentoasă este de 1.830 miligrame pe zi pentru durerile de cap migrenă, sub formă de citrat de magneziu în trei doze divizate timp de până la trei luni. Discutați cu medicul înainte de a lua doze de magneziu mai mari decât nivelul superior de admisie.