Simptomele rece ale capului și oboselii ușoare

Simptomele de lumină slabă și oboseală în timpul unei friguri sunt la fel de frecvente ca și frigul în sine. În timp ce unii pacienți cu afecțiune rece suferă de tuse și de alte dureri de sinus, se pare că senzația de oboseală și ușoară sunt caracteristici constante într-o oarecare măsură. Ambele simptome sunt de obicei tranzitorii și disipate după câteva zile. Cantitatea de odihnă și de lichid pe care o primiți atunci când sunteți bolnavă cu frig este adesea un factor determinant pentru cât de obosiți și ușoriți veți simți.

Lumină în timpul rece

MedlinePlus, un serviciu al Institutului Național de Sănătate, explică faptul că sentimentele de lumină slabă sunt, de obicei, un semn că creierul nu primește suficient sânge. Multe condiții pot provoca acest lucru, inclusiv febră și infecție, care sunt atât tipice pentru o răceală comună. Pe măsură ce sistemul de apărare a organismului este deviat pentru combaterea bolii, mai multe procese, inclusiv febră, tensiune arterială scăzută și deshidratare, pot precipita senzația de lumină. Asociația americană a inimii arată că chiar și deshidratarea ușoară poate provoca o scădere a tensiunii arteriale. Efectul secundar al unor medicamente reci include adesea amețeli sau infirmități.

Oboseală în timpul unei răceli

Din păcate, senzația de oboseală sau deranjament este adesea o trăsătură centrală de a fi bolnav de frig. Răspunsul imun al organismului necesită energie, iar procesul de combatere a infecției poate lăsa o persoană să se simtă drenată. Tulburările de somn cauzate de tuse și de alte simptome respiratorii pot produce senzații de oboseală. Deshidratarea poate avea un efect similar. Mergând la serviciu în timp ce sunteți bolnavă cu frig poate spori considerabil oboseala și îi determină pe o persoană să se simtă ca ea "alergând pe gol".

Ce poate ajuta

Două remedii foarte eficiente pentru ameliorarea oboselii și ușurinței cauzate de o răceală sunt odihna suplimentară și hidratarea. Ar putea fi greu pentru adulții ocupați să încetinească și să dedice timp pentru a-și îngriji de sine, dar acest lucru poate să plătească dividende mai devreme când obiectivul este să fie bine angajat în fiecare zi. Luând o zi sau două de somn, hidratarea și reparația este un răspuns ideal. De asemenea, verificați cu atenție informații despre medicamentele la rece și luați precauții cu privire la efectele secundare ale amețelii. Este important să vă ridicați încet de la ședințe sau de culcare, pentru a evita schimbările bruște ale tensiunii arteriale, care precedă adesea senzația de lumină slabă. În cele din urmă, de băut cel puțin opt la 10 8-oz. paharele de lichid în fiecare zi ajută la asigurarea unei hidratări adecvate.