Durerea copiilor în coapse

Durerea de la coapse la copii este adesea cauzată de crampe, tulpini sau dureri în creștere. Există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a reduce nivelul durerii copilului atunci când apar aceste afecțiuni. Dacă copilul dvs. are dificultăți în mutarea piciorului sau plânge dacă piciorul este atins, solicitați asistență medicală, deoarece o fractură este o posibilă cauză a durerii.

Activitățile intense duc adesea la durerea copiilor copiilor. (Imagine: vadimguzhva / iStock / Getty Images)

Identificare

Cele două grupuri majore de mușchi afectate de durerea coapsei sunt cvadriceps și hamstrings. Cvadricepsul se află pe partea din față a coapsei, iar hamstrings-ul se află pe spatele coapsei. O crampe a unuia dintre acești muschi provoacă o contracție involuntară a mușchilor, ceea ce duce la o durere intensă care de obicei durează mai puțin de un minut. Uneori, crampele pot fi simțite cu mâna sau văzute vizibil ca o forfetare tare pe mușchi. Un mușchi tensionat este dureros, strâns și copilul are o gamă limitată de mișcare. În funcție de severitatea rănirii, durerile din mușchii tensionați pot dura câteva ore până la săptămâni. Un mușchi al coapsei tensionate poate forța copilul să meargă cu o limp sau să nu poată merge deloc. Uneori, un "pop" este simțit în timpul unei accidentări accidentale. Durerile în creștere ale coapsei au o senzație dureroasă care apare de obicei în ambele picioare și se simte de obicei noaptea. O durere de cap sau o durere abdominală uneori însoțește acest tip de dureri la coapse.

Cauza

Cauza exactă a crampe este necunoscută, dar deshidratarea și mușchii strânși joacă un rol semnificativ în dezvoltarea unei crampe. Deshidratarea este probabil motivul pentru care copiii dezvoltă crampe în timpul sau după ce se joacă în zilele fierbinți. O tulpină apare atunci când mușchii coapsei sunt extenuați sau rupți. Tulpini pot apărea, de asemenea, în cazul în care mușchii sunt suprautilizate în timpul activităților obositoare. Durerile crescânde nu au nimic de-a face cu creșterea organismului și apar la 10% dintre copiii sănătoși, potrivit Spitalului de Copii din Seattle. Forța plasată pe mușchi în timpul jocului energic poate provoca durere sistemului musculoscheletic al copilului dvs., motiv pentru care durerea este resimțită noaptea, deoarece au fost efectuate eforturi intense în timpul zilei.

Tratament

O crampe dispare la scurt timp după începerea contracției în mușchi. Puteți ajuta la ameliorarea crampelor copilului prin întinderea mușchilor afectați în timp ce masați crampe. Aplicați gheață la mușchi dacă durerea persistă după ce crampe dispare. Dați copilului apă în cazul în care crampe are loc într-o zi fierbinte. Dacă cvadricepsul sau hamstrings sunt tensionate, odihniți piciorul în primele 48 de ore de la rănire. Ghețați zona timp de 20 de minute de patru ori pe zi în primele 48 de ore, dar treceți la un strat de încălzire de două ori pe zi după 48 de ore. Gheața reduce inflamația și căldura promovează vindecarea. Odată ce durerea dispare, efectuați întinderi ușoare și unele întărite la mușchii coapsei. Îndepărtarea durerilor în creștere diferă de la copil la copil. Unii copii sunt mângâiați prin a se îmbăta cu un părinte. Masajul, un tampon de încălzire și o baie caldă înainte de culcare pot asigura o ușurare a durerilor în creștere. Acetaminofenul sau ibuprofenul pot fi administrate pentru crampe, tulpini și dureri în creștere. Nu dați niciodată un copil aspirină, deoarece aspirina crește riscul copilului dumneavoastră de a suferi sindromul Reye, care este potențial letal.

profilaxie

Reduceți riscul de crampe al copilului prin încurajarea copilului să bea fluide de câteva ori pe zi - în special după activitatea fizică. Ajutați-i pe copilul tău să-și întindă mușchii coapsei în fiecare zi și să se țină de cel puțin 30 de secunde. Ia-ți copilul implicat în activități care încurajează întinderea echipei, cum ar fi gimnastica, dansul, piesa și cele mai multe sporturi. Mărirea intervalului de mișcare reduce și riscul copilului de a suferi o mușchi. Nu puteți împiedica durerile în creștere ale unui copil.