Vitaminele pot ajuta la controlul transpirației excesive?

Excesul de transpirație, cunoscut și sub numele de hiperhidroză, afectează 2 până la 3 procente din populație; cu toate acestea, mai putin de 40 la suta cauta ajutor medical, in conformitate cu Medline Plus. Excesul de transpirație afectează axile, picioarele, mâinile, zona înghinală și capul. Deși transpirația excesivă este o stare inofensivă, poate provoca o suferință emoțională din cauza jena, disconfort și ridicole. Pulverizarea este normală și necesară pentru a ajuta organismul să se răcească și pentru a regla căldura. Cu toate acestea, dacă transpirația este excesivă, sunt disponibile opțiuni eficiente, inclusiv unele vitamine, pentru a trata simptomele.

cauze

Nu există o cauză singulară de transpirație excesivă în conformitate cu Medline Plus și are tendința de a se desfășura în familii. Transpirația excesivă poate fi rezultatul unei alte afecțiuni; acest lucru este cunoscut sub numele de hiperhidroză secundară. Condițiile care provoacă hiperhidroza includ cancerul, tulburările de anxietate, bolile cardiace, boala pulmonară, abuzul de substanțe și anumite medicamente. Cofeina, alcoolul și alimentele picante pot provoca temporar transpirație excesivă din cauza unei temperaturi crescute a corpului. Exercitiile, vremea fierbinte si nervozitatea sunt cauze normale de transpiratie excesiva. Păstrați hidratat pentru a evita deshidratarea datorită pierderii de apă prin transpirație.

Vitaminele care ajută

Vitaminele, care îmbunătățesc și reglează sistemul nervos, pot ajuta la reducerea transpirației excesive. Vitaminele complexe B reglează hormonii, iar transpirația excesivă poate fi un semn al unui dezechilibru hormonal, cum ar fi menopauza, care apare la femeile de vârstă mijlocie. Vitamina C este esențială pentru organism, iar condițiile legate de deficiența de vitamina C provoacă transpirații excesive, cum ar fi bolile de inimă și cancerul. Portocalele, legumele verzi, cum ar fi ardeii verzi, roșiile și varza de Bruxelles, sunt bogate în vitamina C.

Tratamente standard

Antiperspirantul cu clorură de aluminiu de 10 până la 15% este foarte eficient în tratarea transpirației excesive datorită capacității sale de a bloca glandele sudoripare. Antiperspiranții mai puternici cu mai multă clorură de aluminiu sunt disponibili pe bază de rețetă; cu toate acestea, efecte secundare, cum ar fi mâncărimea pielii, sunt frecvente. De asemenea, antiperspiranții pot deteriora îmbrăcămintea. Iontophoresis este o metodă aprobată de FDA de a trata transpirația excesivă a mâinilor și a picioarelor, prin oprirea temporară a glandelor sudoripare active folosind energie electrică.

consideraţii

Purtați îmbrăcăminte permeabilă la aer și țesături naturale, cum ar fi lână, bumbac și mătase; acest lucru permite pielea dvs. să respire. Purtați haine negre pentru a ascunde patch-urile de transpirație sau purtați garnituri pentru a absorbi transpirația. Purtați o schimbare de haine la locul de muncă în cazul în care transpirația devine excesivă. Mirosul corporal poate apărea din cauza transpirației frecvente; aplicați deodorant după un duș dimineața sau noaptea. Dacă transpirația excesivă este semnificativă, tratamentele cu vitamina pot să nu fie suficiente; tratamentul standard sau injectările cu Botox aprobate de FDA pot fi necesare pentru tratarea simptomelor.