Pot săruri de apă sărată în gură Creșterea tensiunii arteriale?

Un pahar cald de apă sărată rămâne un remediu clasic, complet natural pentru a face față unei dureri de gât sau a unei dureri de dinți. Cu toate acestea, persoanele cu tensiune arterială ridicată pot fi îngrijorate de conținutul de sodiu din aceste soluții. Pentru majoritatea oamenilor, clătirea gurii cu apă sărată nu va crește tensiunea arterială, deoarece formula este pentru gargară sau clătire, mai degrabă decât înghițire. Adresați-vă întotdeauna medicului dumneavoastră, cu toate acestea, pentru a verifica siguranța tratamentelor din plante sau naturale înainte de a le încerca.

O femeie ghemuiește cu un pahar de apă sărată caldă pentru a remedia o durere în gât. (Imagine: JackF / iStock / Getty Images)

Sodiu și hipertensiune arterială

Dacă nu controlați aportul de sodiu, crește riscul apariției hipertensiunii arteriale sau hipertensiunii arteriale. Hipertensiunea poate duce la accidente vasculare cerebrale, orbire sau leziuni ale organelor. Potrivit Departamentului de Sănătate și Servicii Umane din S.U.A., adultul consumă 3.750 de miligrame de sodiu zilnic, în mare parte din alimente prelucrate sărate și folosind prea mult sare de masă. Totuși, 2300 de miligrame de sodiu reprezintă un aport mai sănătos, cu 1.500 miligrame reprezentând maximul ideal pentru persoanele care au nevoie să scadă semnificativ tensiunea arterială.

Îngrijorare

Medicul vă poate recomanda să utilizați o clătire cu apă sărată dacă aveți o durere de dinți sau o durere în gât. Pentru unii oameni, apa sărată caldă poate fi tot ceea ce este necesar pentru a ușura durerea și umflarea, sau poate fi o oprire ușoară până când puteți vedea un profesionist. Săpunurile cu apă sărată conțin până la 1 lingură de sare de masă în fiecare 6 până la 8 uncii de apă. Din punct de vedere tehnic, această soluție conține aproape 7000 de miligrame de sodiu, sau aproximativ cinci ori mai mult de sodiu decât cineva cu hipertensiune ar trebui să aibă pentru întreaga zi.

Realitate

Deoarece clătirile de apă din gură de apă sărată nu sunt destinate a fi înghițite, veți primi doar cantități minime de minerale prin "frecare" și scuipând soluția sărată. De fapt, clătirile cu apă sărată sunt alegeri mai bune pentru persoanele care urmăresc tensiunea arterială ridicată decât medicamentele reci. Unele tuse excesive și siropuri reci, care necesită înghițire, vă pot dilata vasele de sânge într-o măsură periculoasă. Dacă aveți hipertensiune arterială și simptomul principal la rece este un gât rănit sau dureros, gargară cu apă sărată este de preferat față de unele medicamente.

metode

Medicul sau medicul dentist vă pot sugera cât de multă sare trebuie adăugată la un pahar de apă caldă. Formulele variază de la jumătate linguriță la 1 lingură. Apa nu trebuie să fie mai fierbinte decât cafeaua sau ceaiul. Pentru a calma o durere în gât, sorbiți puțină apă sărată, țineți-o în gură, înclinați ușor capul și ghemuiți. Spit apa sare într-o chiuvetă și repetați procesul, dacă doriți. Pentru o durere de dinți, gustați apă caldă și îndreptați apa către zona care suferă. Țineți apăsat până când apa se răcește, scuipați apa în chiuvetă și repetați procesul de mai multe ori. Puteți repeta tratarea apei sărate de trei sau patru ori pe zi. Utilizați întotdeauna un geam curat pentru a evita reintroducerea germenilor în sistemul dvs. vulnerabil.