Pot zahărul scăzut din sânge să provoace rău comportament la copii?
Comportamentul rău la copii are o varietate de cauze, deși factorii alimentari pot juca un rol mai mare decât se credea în mod tradițional. În plus față de alergiile alimentare și reacțiile negative la aditivii alimentari, nivelurile de zahăr din sânge pot avea un impact dramatic asupra dispoziției și comportamentului. Scăderea zahărului din sânge poate fi cauzată de faptul că nu mănâncă suficientă hrană sau consumă prea mult zahăr la un moment dat, ceea ce declanșează secreția inadecvată de insulină din glanda pancreasului. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre modul în care factorii alimentari pot afecta comportamentul copiilor.
Comportamentul rău poate fi cauzat de scăderea nivelului de zahăr din sânge. (Imagine: katkov / iStock / Getty Images)Sânge scăzut de sânge
Scăderea zahărului din sânge sau a hipoglicemiei este o condiție relativ comună la copii, care este de obicei declanșată de sărind peste mese, deși bingerea pe alimente bogate în carbohidrați poate avea în cele din urmă același rezultat, conform cărții "Metabolismul uman". Țesuturile organismului, în special creierul, au nevoie de glucoză pentru a funcționa corespunzător. Scăderea meselor determină scăderea nivelului de glucoză din sânge, deoarece nu există hrană pentru digerare și absorbție. Pe de alta parte, binging-ul tratat cu zahar sau carbohidratii usor metabolizati, cum ar fi pastele si painea alba, declanseaza o eliberare anormal de mare a insulinei din pancreas, care transfera rapid aproape intregul glucoza in celule. Rezultatul este un "accident de zahăr", care este o explozie bruscă de energie, urmată de diverse simptome datorate hipoglicemiei.
Creierul și glucoza
Glucoza este un zahăr simplu pe care toți carbohidrații digerabili se metabolizează. Se absoarbe în sânge și circulă în organism. Celulele utilizează glucoză pentru a construi molecule de energie denumite ATP, care pot fi folosite imediat sau stocate pentru utilizare ulterioară. Unele celule pot utiliza forme alternative de energie, dar creierul se bazează aproape exclusiv pe glucoză pentru combustibil. În consecință, creierul este foarte sensibil la fluctuațiile glucozei din sânge și este rapid deranjat de hipoglicemie, conform cărții "Biochimia umană". Disfuncția cerebrală, care se manifestă ca schimbări în starea de spirit, comportament și cunoaștere, este prima sechestru a scăderii glicemiei.
Semne de avertizare timpurie
Deoarece zahărul din sânge cade, există semne de avertizare înaintea unei stări hipoglicemice. Foamea, slăbiciunea, oboseala, amețelile, durerea de cap, tulburările sau alte senzații ciudate pot fi văzute de copilul dvs., deși poate nu știe să comunice schimbările. Copilul dumneavoastră poate deveni, de asemenea, palid și transpirat, cu o rată de puls crescută, în conformitate cu "Principiile lui Harrison de Medicină Internă". Aceste semne de avertizare pot fi rezolvate rapid, oferindu-le copilului ceva ușor digerat, cum ar fi suc de portocale, suc de mere, miere sau o bucată de pâine.
Simptome avansate de comportament
Când hipoglicemia se dezvoltă și creierul este lipsit de glucoză suficientă, comportamentul copilului dumneavoastră se poate deteriora rapid. Ea poate deveni iritabilă, răcită, deprimată, își pierde concentrația, devine brusc de somn sau poate plânge cu ușurință. Dacă copilul se binge pe bomboane sau pe alimente bogate în carbohidrați, în loc să sărind o masă, atunci aceste simptome se pot produce după circa 30 de minute de hiperactivitate, agresivitate și strigăt sau zgomot puternic.
recomandări
Deși fiecare copil reacționează în mod unic la niveluri scăzute de zahăr din sânge, ele tind să aibă simptome similare de fiecare dată când suferă de hipoglicemie. În consecință, părinții ajung rapid să recunoască când copiii lor au niveluri scăzute de zahăr din sânge. Pentru a reduce riscul de hipoglicemie, asigurați-vă că copiii dumneavoastră mănâncă mese obișnuite care conțin proteine slabe, cereale integrale și o mulțime de legume proaspete. Fructe proaspete pot fi folosite cu moderatie pentru gustari. Evitați accidentele de zahăr prin alegerea apei sau a laptelui în loc de sucul de sodă sau de sucul îndulcit din concentrat.
