Pot Inversiunea Tabele Ajuta Scolioza?

Scolioza este un defect fizic al coloanei vertebrale care o face să curbeze de la o parte la alta, ceea ce face să pară că formează o formă S sau C mai degrabă decât o linie dreaptă atunci când o persoană este privită din spate. În cazuri severe, scolioza trebuie tratată cu intervenție chirurgicală, dar în cazuri mai ușoare, un regim de terapie fizică poate fi prescris de medicul dumneavoastră. Un tip de terapie fizică care nu este adesea folosit, dar poate avea efecte pozitive ușoare este terapia de inversiune.

Analgezic

Stretching-ul este un exercițiu comun pe o masă de inversiune și poate oferi o reducere temporară a durerii pentru persoanele cu scolioză. În timp ce sunteți inversat pe masă, efectele gravitației sunt inversate pe coloana vertebrală și corpul dumneavoastră devine alungit. Intr-o repetare intrarea într-o stare inversată se presupune că forțează sânge proaspăt prin mușchii și fluidul în discurile spinării. Se crede că acest lucru oferă o ușurare temporară a durerii în orele următoare terapiei cu inversiune, dar probabil că nu va avea un efect permanent.

Poziția corectată

Terapia cu inversiune este crezută de unii pentru a ajuta la corectarea posturii, care poate fi benefică dacă aveți scolioză. Potrivit site-ului Clinica de Injury Sports, creșterea fluxului sanguin către mușchii dvs. ajută la reducerea spasmelor spate. Reducerea acestor spasme poate ajuta la realinierea coloanei vertebrale si, astfel, imbunatati pozitia fara acopere dureroasa. Cu toate acestea, nu există multe cercetări științifice care să susțină validitatea presupunerii că terapia cu inversiune regulată vă va ajuta să vă poziționați.

Consolidarea abdominala

Rectus abdominis este musculatura secționată care acoperă stomacul și formează ceea ce este cunoscut sub numele de pachetul de șase. Acest mușchi este parțial responsabil pentru mișcarea înainte a coloanei vertebrale. Tabelele de inversare pot fi folosite pentru a face sit-up-uri și abdomene care întăresc rectus abdominis. Aceasta, la rândul său, vă va ajuta să stați și să stați mai strâns fără să vă obosiți. Cu cât este mai mare inversarea pe care o faceți, cu atât veți obține mai multă forță în exercitarea abdomenului.

Potenţial

Din păcate, scolioza este o boală complexă care este afectată de mulți factori necunoscuți de la un pacient la altul. Potrivit Fundației Naționale de Scolioză, 85% din cazurile de scolioză sunt clasificate drept idiopatice, ceea ce înseamnă că cauzele sunt în mare parte necunoscute. Cercetarea terapiei inverse și a tracțiunii spinoase pentru tratarea scoliozelor este limitată. Acest tip de terapie poate aduce pacienților asistență temporară, dar ar trebui să fie utilizat numai ca parte a unui plan de tratament mai amplu proiectat de medicul dumneavoastră.