Pot IBS cauza malabsorbției de nutrienți?
IBS - sau sindromul intestinului iritabil - este o afecțiune care afectează intestinul gros. IBS cauzează adesea dureri abdominale și crampe, balonare, constipație și diaree. IBS nu conduce la boli sau afecțiuni permanente, dar poate provoca o mulțime de disconfort și durere. IBS poate provoca malabsorbție a nutrienților în organismul dvs., dar cu managementul stresului potrivit, dieta și medicamentele, puteți reduce simptomele acestora și vă asigurați că veți obține substanțele nutritive de care aveți nevoie.
Mâna femeii care deține pilule și suplimente (Imagine: Sasiistock / iStock / Getty Images)Prezentare generală IBS
IBS este o afecțiune care nu este legată de boli imune cum ar fi boala Crohn sau colita. Dacă aveți IBS, intestinul gros nu funcționează întotdeauna corect în timpul procesului digestiv. În timpul digestiei, alimentele trec prin stomac și în intestinul subțire înainte de a trece în intestinul gros. In intestinul gros - sau în colon - se folosește o mișcare de stoarcere pentru a muta alimentele prin sistemul excretor pentru eliminare. Cu IBS, intestinele se strânge prea tare sau nu sunt destul de greu, făcând alimentele să treacă prea repede sau prea încet prin colon. Nu există o cauză cunoscută a IBS, dar starea poate fi agravată de stres.
Simptomele IBS
Când mâncarea trece rapid prin intestinul gros, puteți să aveți diaree. Când mâncarea se mișcă prea încet, puteți suferi de constipație. Împreună cu problemele de mișcare a intestinului, puteți simți de multe ori dureri în abdomen, balonare și gaz. Evenimentele care pot declanșa simptomele IBS includ consumul de mese mari, evenimentele stresante și sensibilitățile alimentare. Diareea si constipatia perturba absorbtia corpului de nutrienti, ceea ce poate determina un nivel scazut de nutrienti, potrivit Centrului de tratament IBS din Seattle.
Deficiențe nutritive
Malabsorbția nutrienților vă face să aveți mai multe șanse de a suferi de deficiență de fier și anemie, potrivit Centrului de tratament IBS. Atunci când corpul dumneavoastră nu absorb suficient fier sau vitamina B-12, apare anemie. Anemia este o tulburare a sângelui care apare atunci când nu există suficiente celule roșii sau celule roșii sanguine slab formate. Anemia se caracterizează prin oboseală, deoarece sângele nu furnizează suficient oxigen organismului. Cu IBS s-ar putea să suferiți și de proteine scăzute, potrivit unui studiu publicat în "Human Nutrition - Clinical Journal". Proteina scăzută poate provoca tulburări mintale.
Solutii posibile
Medicii pot diagnostica deficiențele de nutriție, cum ar fi anemia, prin efectuarea testelor de sânge. Un tratament comun pentru malabsorbția substanțelor nutritive ia suplimente. Pentru pacienții cu IBS lipsiți de vitamina B-12, se recomandă administrarea de injecții cu B-12. Tratamentul obișnuit pentru stoparea simptomelor IBS include o abordare pe scară largă a practicării tehnicilor de gestionare a stresului, a meselor frecvente, a meselor mici, bogate în nutrienți, a suplimentelor de fibre sau laxative. Medicii prescriu de asemenea medicamente pentru cazuri severe de IBS.
FODMAPs
FODMAP înseamnă oligo-di-monozaharide și polioli fermentabili. Acestea sunt carbohidratii de zaharuri gasiti in alimente, dar este important sa reamintim ca nu toate carbohidratii sunt FODMAPs, potrivit Spitalului Stanford si a Clinicilor. Exemple de FODMAP includ fructoza, găsită în fructe; lactoza care se găsește în produsele lactate; fructani găsiți în grâu, usturoi și ceapă; galactani găsiți în fasole și leguminoase; polioli găsiți în alcoolii de zahăr cum ar fi sorbitol, xilitol și manitol, precum și piersici, prune și avocado. Stanford Spitalul și clinicile explică faptul că FODMAP trage apă în tractul intestinal și nu poate digera bine, ceea ce îi face să fie fermentate mai târziu, moment în care acestea vă pot provoca probleme de stomac, gaz, balonare și diaree. Dacă aveți IBS, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să evitați alimentele FODMAP pentru a vedea dacă vă ajută să vă ușurați simptomele IBS.
