Poate cafea scapa de balonare a stomacului?

Umflarea stomacului, uneori numită bloat în burtă, reprezintă o creștere anormală a diametrului abdomenului datorită acumulării de gaz. Unele aer intră în stomac și intestine prin actul de a mânca și bea, dar cele mai multe gaze sunt produse de bacteriile prietenoase din intestinul gros. Producția excesivă de gaze nu este normală, dar este obișnuită și adesea legată de digestia slabă, de intoleranțele dietetice sau de ingestia de produse chimice nenaturale. Cafeaua are efecte laxative și poate ameliora constipația, dar poate contribui și la balonare, mai ales dacă se adaugă produse lactate și îndulcitori artificiali.

O femeie deține o cană de cafea. (Imagine: Purestock / Purestock / Getty Images)

Simptome

Tulburările intestinale cauzează mai multe simptome decât balonarea stomacului, deoarece în intestine se produce mult mai mult gaz datorită prezenței bacteriilor. Stomacul dvs. nu trebuie să aibă bacterii în el în mod normal, decât dacă este infectat. Conform "Biochemiei umane și a bolii", infecția cu bacterii E. coli a stomacului este principala cauză a ulcerului gastric, care provoacă durere, reflux de acid și balonare. Bea cafea de alte băuturi acide, de obicei, agrava ulcere gastrice. Tulburarea intestinală vă face să vă simțiți anormal de plin, iar abdomenul tău împrăștiat poate face hainele să se simtă mai stricte. Umflarea nu provoacă de obicei dureri intense, deși crampele nu sunt mai puțin frecvente. Deoarece balonarea se datorează acumulării de gaz, este posibil să vă confruntați cu burping și flatulența, care de multe ori conduc la ameliorarea imediată a disconfortului.

cauze

Există multe cauze ale balonării, incluzând intoleranța la lactoză, alergii alimentare, prea mult sau prea puțină fibră, prea multă grăsime sau consum de zahăr, constipație, digestie slabă, deshidratare, mâncare prea rapidă, amestecare inadecvată a alimentelor, ulcerații stomacale, stomac și cancer intestinal , infecția parazitară, sindromul intestinului iritabil, refluxul de acid, boala Crohn, boala celiacă, obstrucția intestinală și menstruația, printre altele. Bea o ceașcă de cafea cu cremă sau lapte adăugat poate duce la balonare dacă sunteți intolerant la lactoză. Potrivit "științelor nutriționale", îndulcitorii artificiali, cum ar fi aspartamul și Splenda, pot provoca reacții chimice în intestinele dvs. care produc balonare.

Efecte Laxative

Cafeaua este un laxativ bine cunoscut, de aceea a fost recomandat ca o clismă pentru cazurile de constipație severă. Consumul de cafea promovează, de asemenea, peristaltism sau contracții în intestinul gros care stimulează mișcările intestinale. Dacă balonarea se datorează presiunii din spate a constipației, băut o ceașcă sau două de cafea puternică, neagră poate duce rapid la o mișcare intestinală și vă poate oferi o ușurare. Simplu de băut apă caldă este de asemenea cunoscut pentru a ajuta la ameliorarea constipatiei.

Aciditate crescută

Digestia slabă este adesea cauzată de lipsa acidității în stomac. Mâncarea slab digerată oferă material suplimentar pentru fermentarea bacteriilor, care produce gaze. Pentru a digera corect proteinele, stomacul trebuie să fie între 2 și 3 pe scala pH. În cazul în care stomacul nu produce suficiente sucuri gastrice suficient de suficiente, atunci consumul de cantitati mici de cafea tare chiar înainte sau în timpul unei mese ar putea ajuta la reducerea nivelului de pH. Acesta este motivul pentru care oțetul de cidru de mere și sucurile acide sunt recomandate pentru problemele digestive. Evitați întotdeauna consumarea multor lichide cu mesele, deoarece acestea vă vor dilua enzimele digestive și vor compromite digestia.