Pot anumite fructe și legume să reducă cheagurile de sânge?

Cheagurile de sânge sunt aglomerări de sânge care se formează în vasele de sânge și pot călători în inimă, plămâni și creier. Cheagurile de sânge pot provoca tulburări cum ar fi accidente vasculare cerebrale, angină pectorală, embolie arterială, tromboză venoasă profundă, infarct miocardic, embolie pulmonară și tromboză venoasă renală. Dacă ați suferit de oricare dintre aceste afecțiuni sau sunteți în pericol, medicul dumneavoastră vă poate prescrie diluanți sanguini sau anticoagulante cum ar fi Coumadin, pentru a reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge. Mulți medici vor prescrie, de asemenea, o aspirină pe zi pentru a reduce riscul de coagulare a sângelui. În plus față de aceste medicamente, există, de asemenea, fructe și legume naturale care pot ajuta la reducerea riscului de formare a cheagurilor de sânge.

O femeie cumpără într-un culoar de producție (Imagine: Noel Hendrickson / Digital Vision / Getty Images)

Alimente bogate în salicilați

Ripe roșii gata pentru picking (Imagine: İnan Avcı / iStock / Getty Images)

Este posibil să fi auzit de medicii care prescriu o aspirină pe zi pentru a reduce riscul de coagulare a sângelui. Potrivit Institutului Național de Sănătate, componentele din aspirină care sunt responsabile pentru reducerea riscului de coagulare a sângelui se numesc salicilați. Salicilații se găsesc, de asemenea, într-o mare varietate de fructe și legume. Potrivit Clinicii de alergie din Auckland, următoarele fructe și legume au un conținut foarte ridicat de salicilat: caise, portocale, mure, ananas, coacăze negre, prune, afine, prune, stafide, zmeură, căpșuni, struguri, măsline, ridichi, roșii și cicoare.

Alimente bogate în acizi grași omega-3

Un castron de spanac pentru copii (Imagine: Anton Ignatenco / iStock / Getty Images)

Potrivit Școlii de Sănătate Publică din Harvard, acizii grași omega-3 sunt substanțe nutritive esențiale care ajută la reglarea coagulării normale a sângelui. Majoritatea oamenilor cred că pentru a primi acizi grași omega-3, trebuie să consume o dietă bogată în pește. În timp ce peștele este o sursă bună de acizi grași omega-3, aceștia se găsesc și în multe legume, printre care se numără varza de Bruxelles, varza de sprochie și salata verde.

Alimente bogate in vitamina E

Mango proaspăt pe o placă de lemn (Imagine: olgakr / iStock / Getty Images)

Un studiu publicat în revista "Thrombosis Research" din 2011 a examinat efectele vitaminei E asupra formării cheagurilor de sânge. Ceea ce cercetătorii au descoperit este că vitamina E este capabilă să inhibe plachetele, celulele responsabile de coagulare, formând cheaguri și astfel funcționează ca un anticoagulant natural. Potrivit Biroului suplimentelor alimentare, vitamina E poate fi găsită într-o varietate de uleiuri, precum și spanac, broccoli, kiwi, mango și roșii.

consideraţii

Un consult medical cu un pacient (Imagine: Alexander Raths / iStock / Getty Images)

În timp ce fructele și legumele fac parte dintr-o dietă echilibrată, adăugarea prea multor fructe și legume care au proprietăți de subțiere a sângelui natural poate provoca complicații. Dacă sunteți tratat cu anticoagulante cum ar fi Coumadin, va trebui să vă limitați aportul de aceste fructe și legume, deoarece acestea pot crește riscul vătămării și sângerării. Spuneți-i medicului dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați și despre dieta dvs. obișnuită, deoarece el vă poate ajusta medicamentul sau vă poate sfătui cu privire la consumul dvs. alimentar.