Pot anumite plante cresc dopamina?

Dopamina este un neurotransmițător, care este un produs chimic care transmite mesaje între celule. Este implicat în reglementarea mai multor activități cotidiene, inclusiv memorie, somn, dispoziție, învățare, mișcare și comportament. Un deficit de dopamină este asociat cu tulburări cum ar fi boala Parkinson și tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție. Ierburile pot ajuta la creșterea nivelului de dopamină în mod natural. Consultați furnizorul de servicii medicale înainte de a începe orice terapie cu plante.

Acțiuni pe bază de plante

Ierburile măresc dopamina, în principal, prin inhibarea descompunerii acesteia prin enzime, cum ar fi monoaminooxidaza A și B, de asemenea cunoscute sub numele de MAO-A și MAO-B. Prin blocarea acestor enzime, ierburile ajută la prevenirea recaptării sau absorbției dopaminei în celulele dvs. și păstrarea mai multă a acesteia în sinapselor sau în spațiile dintre celule, unde neurotransmițătorii sunt cei mai activi. Verificați cu un specialist calificat pentru sfaturi despre dozarea și prepararea ierburilor pentru a crește dopamina.

Brebenoc

Periwinkle, sau Vinca minor, este o mică plantă europeană cu flori purpurii. Herbalistii folosesc partile aeriene pentru a trata problemele digestive, hemoragia, pierderea memoriei si senilitatea. Ingredientele active sunt alcaloizi indolici puternici. În cartea lor din 2001, "Remedii din plante", medicii naturopați Asa Hershoff și Andrea Rotelli afirmă că periwinkle este util pentru pierderea memoriei, deoarece crește dopamina și noradrenalina, ambele implicate în memorie și cogniție. Aceasta planta poate supara stomacul.

Ashwagandha

Ashwagandha sau Withania somnifera este un arbust perene originar din Asia, Africa și Europa. Instigatorii indian Ayurvedic folosesc radacinile ca un tonic general anti-imbatranire, iar planta are si actiuni antibiotice, antiinflamatoare si antitumorale. Un studiu publicat în revista "Journal of Ethnopharmacology" din septembrie 2009 a constatat că extractul de rădăcină de ashwagandha a crescut nivelele de dopamină și a îmbunătățit funcția motorie la animalele testate care au avut niveluri de dopamină reduse de antagoniștii chimici pentru a imita boala Parkinson. Aceasta cercetare sugereaza ca ashwagandha poate imbunatati mobilitatea la pacientii cu tulburari de deficit de dopamina cum ar fi Parkinsons. Nu utilizați această plantă în timpul sarcinii.

Sunătoare

Sunătoarea, sau Hypericum perforatum, este un arbust european cu grupuri de flori galbene mici. Are o lungă istorie ca remediu pentru răni, arsuri și dureri, iar plantații contemporani îl folosesc, de asemenea, pentru a trata depresia ușoară. Principalele ingrediente sunt hipericina și hiperforina, care afectează sistemul nervos central. În cartea lor din 2009, "Plantele medicinale ale lumii", botanistul Ben-Erik van Wyk și biologul Michael Wink afirmă că extractul de sunătoare blochează enzimele care descompun dopamina, crescând astfel nivelul acesteia în creier și făcându-l util tratament pentru depresie. Nu combinați această plantă cu alte antidepresive.