Pot Bagele & brânzeturi din cremă provoacă acid reflux?

Acid reflux este o afecțiune dureroasă care apare atunci când partea inferioară a esofagului permite conținutul stomacului să crească. Când acidul gastric refluxat atinge mucoasa esofagului, poate provoca arsuri la stomac, senzație de arsură în piept sau gât sau indigestie acidă. De asemenea, puteți gusta mâncarea sau lichidul din spatele gurii. Anumite alimente, inclusiv geamurile și brânza topită, pot declanșa această condiție. Deși unii indivizi ar putea să renunțe complet la consumul de mâncăruri sau produse de brânză topită, alții ar putea să facă câteva modificări simple, astfel încât să poată continua să aibă acest tratament.

Bagele, brânză și reflux

Anumite tipuri de baghete sunt mai susceptibile de a declanșa reflux decât altele. În timp ce baghetele cu grâu multiplu, covrigi de grâu și covrigi simpli sunt de obicei sigure, evitați covrigi care conțin ingrediente cunoscute că declanșează reflux de acid. Printre acestea se numără covrigi care conțin ciocolată, roșii, ceapă sau usturoi. Toate produsele de brânză cremă pot declanșa refluxul. Cu toate acestea, cei care sunt grași, comparativ cu cei cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi, pot fi cei mai răi infractori, potrivit Medline Plus. Dacă este posibil, luați în considerare înlocuirea brânzei de cremă pentru gem, margarină sau unt de arahide.

Lucruri care ar putea ajuta

Efectuarea unor modificări ale modului în care mâncați brânză și brânză cremă poate, de asemenea, împiedica apariția refluxului de acid sau, cel puțin, să diminueze gravitatea acestuia. Deoarece supraalimentarea poate declanșa reflux de acid, mențineți dimensiunile porțiilor mici. De exemplu, mâncați doar jumătate dintr-un geam și salvați restul pentru mai târziu. Pe măsură ce mâncați, rămâneți cât se poate de corect și evitați să stați culcat imediat după ce mâncați. De asemenea, vă poate ajuta să purtați haine libere și confortabile, în special în jurul zonei abdominale. După ce ați mâncat brânza și brânza cremă, mestecați o bucată de gumă nealcoolică. Acest lucru va crește producția de saliva, în timp ce scăderea acidului în esofag.

consideraţii

Unii oameni consideră utilă păstrarea unui jurnal alimentar pentru a urmări alimentele specifice care declanșează refluxul. Acest lucru vă poate ajuta să determinați ce tipuri de păpuși sau brânză cremă sunt sigure și care sunt declanșatoarele. După ce ați consumat un anumit tip de bomboane sau o marcă de brânză cremă, introduceți orice simptome de reflux pe care le experimentați. Poate fi util să atribuiți un număr nivelului de disconfort pentru o referință ușoară în jurnalul dvs. Rețineți că alte alimente sau băuturi pe care le consumați chiar înainte sau după berea și brânza topită pot declanșa reflux; acestea ar putea include cafea, băuturi carbogazoase sau cofeină, citrice sau sucuri. Notați alimentele pe care le consumați în același timp cu brânza și cu brânză, astfel încât să puteți identifica mai eficient alimentele sau băuturile exacte care au declanșat refluxul.

medicamente

În cazul în care refluxul de acid este deosebit de deranjant sau sever, medicația poate ajuta, de asemenea. Sunt disponibile mai multe medicamente pe bază de prescripție medicală, dar medicul dumneavoastră vă poate prescrie și o rețetă dacă situația dumneavoastră o justifică. Fiecare medicament poate funcționa într-un mod diferit, deci este important să citiți cu atenție eticheta sau să prescrieți informațiile cu atenție pentru instrucțiuni adecvate. Este posibil să trebuiască să luați unele medicamente chiar înainte de a consuma alimente care sunt cunoscute declanșatoare de reflux pentru a preveni apariția refluxului, în timp ce altele pot fi mai utile pentru a trata simptomele de reflux existente. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri legate de administrarea medicamentelor cu reflux de acid, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul.