Bratele de la Volei

Volei nu este în mod tradițional considerat un sport de contact, dar jucătorii de volei pot argumenta cu această caracterizare. Vânătăile din brațe rezultă din contactul cu mingea în timpul scufundărilor pentru bilele libere, sărituri pentru blocuri și spiking. În consecință, voleiștii sunt susceptibili să-și brumeze brațele. De asemenea, numită contuzie sau hematom, vânătăile se caracterizează prin decolorarea pielii atunci când vasele de sânge mici se sparg sub piele.

Jucătorii de volei pot experimenta brațele lovite de la trecerea și lovirea mingii. (Imagine: Denis Babenko / Hemera / Getty Images)

Cum apare bruiajul brațului

Bratele bruște în volei sunt în general asociate cu contactul repetat din volei în timpul trecerii, primirea de servire sau blocarea unei încercări de spike. Viteza și impactul voleiului zdrobesc fibrele musculare și țesutul conjunctiv sub piele, dăunând vasele mici. Blocurile pot apărea oriunde pe brațe, dar sunt cele mai frecvente în interiorul antebrațelor.

Tipuri de răni

Trei tipuri de vânătăi apar în jucători de volei, variind în severitate și simptome. Vânătăile subcutanate - care apar sub piele - sunt cele mai ușoare și, de obicei, nu afectează performanța. Vânătăile intramusculare se dezvoltă în interiorul mușchilor scheletici și pot provoca o pierdere de forță și flexibilitate. O vânătaie osoasă - sau o vânătă periostală - este cea mai severă și poate necesita îngrijiri medicale.

Preveniți brațele mâinii

Puteți reduce riscul de vânătăi în volei prin folosirea diferitelor strategii de instruire și prin utilizarea echipamentului de protecție. Luați în considerare atașarea încheieturilor sau purtarea unui manșon de protecție a brațului. Aceasta poate atenua forța voleiului în timpul practicării, ceea ce ar putea împiedica performanța. Formarea adecvată pentru a preda lovirea și primirea fundamentelor condiționează brațele și mușchii pentru a reduce potențialul de vânătăi.

Tratamentul pentru malformații

Cele mai multe vânătăi pe braț sunt leziuni minore care se recuperează în câteva zile. Dar rutina consecventă a practicilor și a concurenței poate prelungi procesul de vindecare de luni de zile. Ca rezultat, o vânătă minore poate deveni severă și poate duce la deteriorarea gravă a țesutului și la un prejudiciu grav. Întotdeauna vânătăi de gheață după practici și jocuri pentru a reduce umflarea, și să se aplice suplimentare de umflături la vânătăi în timpul practicilor. Contactați-vă medicul sau medicul de echipă dacă vătămarea devine dureroasă sau prezintă semne de infecție.