Durerea de spate a călcâiului când se întinde

Durerea în călcâie în timp ce se întinde poate fi un semn al multor afecțiuni diferite. Tendonita, pintenii osoși, fasciita plantară și fracturile de stres sunt doar câteva cauze ale durerii la toc. Călcâiul este o structură care include oasele, mușchii, tendoanele și fascia. Toate aceste structuri trebuie să lucreze împreună pentru a evita durerea și rănile. Tratamentul durerii la toc începe cu odihna călcâiului, înghețarea zonei vătămate, întinderea și întărirea într-o zonă fără durere și utilizarea ortezelor sau suporturilor piciorului.

Un bărbat care se întinde pe o bancă la sală. (Imagine: Littlehenrabi / iStock / Getty Images)

Achilles Tendonită

Tendonita tendilită este inflamația tendonului lui Ahile. Acest tendon conectează osul călcâiului la mușchii vițelului. Tendonul este în mod obișnuit inflamat de o utilizare excesivă în timpul sportului sau în timpul alergării. Rezultatul poate fi durere ușoară până la severă, precum și sensibilitate și umflare. Tendonul poate fi agravat de arcade plate și de traume. Dacă este netratat sau rănit, tendonul lui Ahile se poate rupe sau se poate rupe complet. Durerea poate crește în timpul întinderii datorită inflamației țesuturilor.

Spursurile osoase

Oasele osoase se construiesc de obicei în cazul în care ligamentul și tendonul întâlnesc osul. Țesutul osoasă este depus aici deoarece corpul simte stresul excesiv de-a lungul ligamentului sau tendonului. Rezultatele durerii când această acumulare osoasă se freacă de țesuturile din jur. Când se întinde, durerea poate crește datorită creșterii osoase care stresează țesuturile călcâiului. Poate provoca durere puternică, arsură și o pierdere de mișcare, asociate cu fasciita plantară.

Fasciita plantara

Fațita plantară este inflamația țesutului gros pe fundul piciorului, de la degetele de la picioare la călcâi. De obicei, provoacă dureri ascuțite, înjunghiere dimineața sau după o lungă perioadă de odihnă sau în picioare. Acest lucru afectează persoanele care sunt supraponderale, însărcinate sau au un suport inadecvat de pantofi. Fasciita plantară este, de asemenea, un proces inflamator și poate fi agravată prin întinderea călcâiului în care se atașează fascia plantară.

Fracturi de stres

Fracturile de stres sunt mici fisuri în țesutul osos. Acestea rezultă de obicei din vătămări repetate sau din vătămări excesive. Limita inferioară, inclusiv călcâiul, poate fi afectată deoarece articulațiile care poartă greutatea sunt susceptibile la acest tip de leziune. Fracturile de stres pot apărea atunci când țesutul se atașează la oase din cauza tragerii țesutului moale pe os. Întinderea poate agrava durerea deoarece cele două capete ale fracturii de stres se freacă una de cealaltă. Această durere poate fi ascuțită și arzătoare.