Migdale și migrene

Nu există nici o singură cauză sau vindecare când vine vorba de durerile de cap migrenale, iar rolul migdalelor poate juca într-o migrenă, de asemenea, variază de la o persoană la alta. Pentru unii oameni, migdalele pot fi un declanșator care pune în mișcare procesul de cefalee. Pentru alții, migdalele pot ajuta la ameliorarea durerii de cefalee.

migrene

Migrenele sunt un tip sever de cefalee care poate dura ore sau zile și poate forța un suferinci să caute ajutor prin culcare într-o zonă întunecoasă și liniștită. Migrenele pot provoca pulsații sau pulsații intense, adesea pe o parte a capului, și sunt frecvent însoțite de greață, vărsături și sensibilitate la lumină și sunet extreme. Unele persoane care suferă de migrene pot să vadă pete sau lumină strălucitoare sau lumină, să experimenteze pierderea vederii, să simtă ace și ace în brațele sau picioarele lor sau să sufere probleme de vorbire și limbă. Există numeroase modalități de a trata migrenele, iar cei care primesc dureri de cap pot fi rugați să păstreze un jurnal de cefalee pentru a ajuta la tratamentul lor.

declanșatoare

Există multe lucruri diferite care pot declanșa o migrenă la persoanele predispuse la durerile de cap. Unele dintre declanșatoarele comune includ schimbări hormonale, stres, ochi, modificări ale tiparelor de somn, căldură sau frig extremă, mirosuri, lumini strălucitoare, sărind peste mese și anumite alimente și băuturi. Alcoolul, cofeina, brânza și ciocolata sunt factori comuni de declanșare a migrenei, dar unii oameni citează și migdalele ca un declanșator. Medicii le cer adesea pacienților cu migrene să observe dacă anumite alimente, cum ar fi migdalele, par să fie legate de problemele lor de migrenă. Pacienții pot fi apoi rugați să elimine anumite alimente din dieta lor pentru a evalua efectul pe care îl au asupra migrenei.

Magneziu

Unele persoane care suferă de migrene au fost găsite a avea niveluri mai scăzute decât cele normale de magneziu, astfel încât suplimentele de magneziu au fost utilizate ca un posibil tratament pentru durerile de cap. Rezultatele au fost amestecate. Pacienții care suferă de migrene care ar dori să încerce să-și mărească aportul de magneziu se pot întoarce la migdale pentru ajutor. Valoarea zilnică recomandată de magneziu pentru adulți variază de la aproximativ 300 la 400 mg pe zi, pe baza vârstei și sexului. Un 1 oz. servirea de migdale are 78 mg de magneziu, potrivit Institutului Linus Pauling.

Avertizare

Migrenele pot fi extrem de dureroase și pot avea un impact sever asupra vieții dvs., așa că vorbiți cu un medic înainte de a încerca să vă auto-tratați cu alimente și suplimente. Medicii au o gamă largă de medicamente și alte opțiuni de tratament pentru migrene. Pentru a vă ajuta medicul, faceți note înaintea vizitei dvs. cu privire la frecvența și severitatea durerilor de cap, precum și la eventualele declanșatoare.