3 moduri de a purta un gura pentru TMJ
Persoanele care au TMJ - o tulburare care se caracterizează prin durere și apăsarea sau crăparea zgomotelor în maxilarul dumneavoastră atunci când mestecați, căscați și vorbiți - de multe ori fără griji măcinate dinții noaptea. Pentru a preveni șlefuirea dinților și durerea, purtați o apărătoare de gură în timpul nopții. Gărzile sunt de obicei purtate pe dinți de sus și creează o barieră care le împiedică să întâlnească dinții inferiori. Nu poți tăia dinții care nu ating. Dacă aveți simptome minore TMJ, utilizați gura de protecție gata, disponibilă la cele mai multe magazine de produse sportive. Aceste protecții ale gurii sunt realizate din material plastic care devine flexibil atunci când este încălzit. Se fierbe protecția gurii conform direcțiilor de ambalare și se pune în gură în timp ce este încă caldă. Dinții tăi vor face o impresie în plastic, ca să-l poți purta confortabil.
Un gardian de gura poate fi de folos pentru TMJ. (Imagine: Anna Gafiyatullina / iStock / Getty Images)Persoanele care au TMJ - o tulburare care se caracterizează prin durere și apăsarea sau crăparea zgomotelor în maxilarul dumneavoastră atunci când mestecați, căscați și vorbiți - de multe ori fără griji măcinate dinții noaptea. Pentru a preveni șlefuirea dinților și durerea, purtați o apărătoare de gură în timpul nopții. Gărzile sunt de obicei purtate pe dinți de sus și creează o barieră care le împiedică să întâlnească dinții inferiori. Nu poți tăia dinții care nu ating. Dacă aveți simptome minore TMJ, utilizați gura de protecție gata, disponibilă la cele mai multe magazine de produse sportive. Aceste protecții ale gurii sunt realizate din material plastic care devine flexibil atunci când este încălzit. Se fierbe protecția gurii conform direcțiilor de ambalare și se pune în gură în timp ce este încă caldă. Dinții tăi vor face o impresie în plastic, ca să-l poți purta confortabil.
