Efectele unei diete de înaltă proteină asupra urinei
O dietă bogată în proteine este o opțiune populară care încearcă să piardă sau să câștige în greutate. Deoarece proteinele constituie blocurile musculare, adepții dietelor bogate în proteine speră să obțină mușchi sau să păstreze masele musculare în timp ce încearcă să piardă în greutate. Dieturile extrem de ridicate în proteine pot avea un impact negativ asupra sistemului renal, totuși. Aceste efecte apar în urină, care este un produs rezidual al sistemului renal.
Steak este bogat in proteine. (Imagine: Pavlo_K / iStock / Getty Images)Uree
Proteina este alcătuită din molecule de azot, carbon, oxigen și hidrogen. Organismul poate metaboliza toate aceste, dar azot. Azotul este esențial pentru formarea multor aminoacizi diferiți necesari funcției organismului, dar excesul de azot trebuie excretat. Ficatul convertește excesul de azot în uree, care apoi se deplasează prin sânge și către rinichi pentru a fi filtrat. O dietă bogată în proteine poate duce la creșterea producției de uree; excesul de uree poate apărea în urină.
urinarea
O dietă bogată în proteine facilitează o producție mai mare de volum de urină. Creșterea ureei în organism, conduce la necesitatea unei mai multă filtrare prin rinichi. Aceasta înseamnă că mai multă apă este extrasă din sânge pentru a compensa îndepărtarea ureei. Excesiv de urinare în timp ce urmați o dietă bogată în proteine poate duce la deshidratare, notează Fondul American pentru Rinichi.
Calciu
Un studiu realizat de Roichi Itoh, care apare în Jurnalul American de Nutriție Clinică în 1998, a constatat că creșterea consumului de proteine duce la creșterea calciului în urină. Deși mecanismul exact pentru acest lucru nu este bine înțeles, impactul pierderii excesive de calciu este încă foarte important. Pierderea de calciu este asociată cu o pierdere a densității minerale osoase și o creștere a stărilor osteoporotice, în special la vârstnici.
